Фото: pixabay.com
Ночные смены — суровая реальность целого ряда профессий, к которой приходится подстраиваться их представителям. Однако немногие из них осознают, что подобный график не только неудобен, но и способен нанести вред здоровью человека, если тот работает в таком режиме достаточно долго.
Сомнолог Павел Кудинов отметил в интервью Общественной службе новостей, что в группу риска входят, прежде всего, те, кто трудятся по графику 2/2: то есть, сперва два дня работают по 12 часов, а затем двое суток отдыхают. Именно они, по словам специалиста, могут со временем заработать себе онкологические заболевания.
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных»
blockquote
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных, — сказал собеседник издания. — В этом случае возможны проблемы, связанные с недостатком солнечного света, однако в остальном с человеком все будет в порядке: он просто живет, условно говоря, в «другом часовом поясе». Если же работник две подряд ночи бодрствует, а два дня подряд — спит, после чего на двое суток переходит в режим «нормального человека», то здесь могут возникнуть ситуации посерьезнее, чем простая нехватка витамина D».
В таком случае, продолжил Кудинов, в головном мозге регулярно сбиваются биологические часы, отвечающие за отход ко сну и пробуждение.
«Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы»
blockquote
«Так что со временем возникает бессонница, поскольку организм просто не понимает, когда ему отдыхать! — заявил эксперт. — Отоспать столь необходимые 8 часов станет попросту невозможно, так что со временем у человека возникнет хронический недосып. А это повлечет за собой проблемы с трудоспобностью, поскольку работнику будет тяжело концентрировать внимание на задаче. Правда, по сравнению с развивающимися сердечно-сосудистыми болезнями это не так страшно. А падение иммунитета, который отвечает не только за борьбу с вирусами, но и за утилизацию постоянно образующихся раковых клеток, повлечет за собой еще и онкологические заболевания. Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы».
Ранее сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о страшных последствиях недосыпа. В частности, он отметил, что недосыпающие люди, работая на производстве и в других сферах могут быть опасными как для себя, так и для окружающих.
С приближением майских праздников и летних отпусков увеличилось число случаев мошенничества в сфере туризма. Как отметил руководитель направления туров в сервисе «Туту» Эмиль Зиядинов, нередко злоумышленники предлагают путевки по ценам,…
Среди союзников Соединённых Штатов растёт обеспокоенность в связи с планом президента США Дональда Трампа, предусматривающим возможность территориальных уступок со стороны Украины для достижения мирного урегулирования конфликта. Об этом сообщает телеканал CNN, ссылаясь на информацию, полученную…
Лидер французского движения «Патриоты» Флориан Филиппо заявил, что президент Франции Эммануэль Макрон в панике отверг возможность мирного урегулирования конфликта на Украине. Об этом он сообщил в социальной сети. По мнению…
Кандидат на пост канцлера Германии Фридрих Мерц угрожает России, заявляя о намерении передать Украине дальнобойные ракеты Taurus, способные достичь Москвы. Однако реализация этого плана срывается на глазах. Хотя ракеты Taurus…
УЕФА планирует изменить формат Лиги чемпионов после первого сезона, передает издание Bild. Комиссия УЕФА по клубным соревнованиям, опираясь на отзывы клубов, может принять решение о внесении корректировок 30 мая в Мюнхене, после чего вопрос будет…
Российская теннисистка Мирра Андреева поделилась подробностями сотрудничества с испанским тренером Кончитой Мартинес, отметив, что они учат друг друга родным языкам, передает издание «Чемпионат». 17-летняя спортсменка рассказала о необычном аспекте их взаимодействия во время тренировок.…
