Врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин рассказал в беседе с «Лентой.ру», что регулярное недосыпание снижает уровень иммунитета и, как следствие, может стать фактором развития онкологических заболеваний. По его словам, недосып также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно данным ВЦИОМ, каждый пятый россиянин не высыпается. По словам специалиста, главное правило гигиены сна — всегда просыпаться в одно и то же время. Отмечается, что люди с ненормированным графиком работы страдают больше всего. Калинкин рекомендует постараться придерживаться какого-то режима. При этом он признаётся, что других советов для такого графика нет.
«Хроническое недосыпание для организма — это снижение иммунитета и увеличение рисков развития артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний. Через снижение иммунитета это ещё и риск развития раковых заболеваний. Поэтому и говорят, когда человек болеет, что нужно больше спать», — заключил специалист.
Ранее сомнолог Кудинов рассказал об опасности сна на спине. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Четверо мирных жителей получили ранения в результате атаки беспилотника на автобус предприятия в Белгородской области. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков на своей странице в социальной сети. По его…
В Белоруссии сменился высокопоставленный военный. Об этом сообщили в пресс-службе главы государства Александра Лукашенко. Политик сменил командующего силами специальных операций. Эту должность занял полковник Александр Ильюкевич. Прежде пост занимал генерал-майор…
Пассажиры самолёта, задержанного на шесть часов в аэропорту Внуково, пожаловались на ухудшение самочувствия из-за паров антиобледенительной жидкости в салоне. Об этом сообщает Telegram-канал Readovka. Согласно информации канала, рейс из Москвы…
В ходе беспорядков в Иране, по предварительным данным, погибли 11 человек. Об этом сообщил член совета по информационным технологиям при правительстве страны Машалла Шамсольваезин. Его слова приводит иранское агентство Tasnim.…
Карта боевых действий на Украине продолжает меняться. За неделю под контроль российской армии перешли пять населенных пунктов, ВС РФ ведут активное наступление в Запорожской, Днепропетровской областях и ДНР. СВО на Украине сегодня демонстрирует планомерное продвижение на всех ключевых направлениях,…
США и НАТО обсудили ситуацию вокруг Украины. Об этом заявили в Госдепе. В ведомстве рассказали о контактах госсекретаря Штатов Марко Рубио с генсеком НАТО Марко Рютте. Политики обсудили значимость Артики…