Сомнолог Кудинов назвал ночной метеоризм нормальным явлением

Метеоризм — пикантное явление, с которым сталкиваются многие, но стоит ли переживать, если это происходит ночью во время сна, когда мы, казалось бы, не можем уследить за своим организмом.

«Все органы во сне продолжают работать, пока вы спите»

blockquote

Сомнолог Павел Кудинов в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей объяснил, что метеоризм во сне вовсе не редкость, а в большинстве случаев нормальная реакция организма.

«Я не смогу корректно прокомментировать этот вопрос с точки зрения медицины, так как он больше относится к гастроэнтерологии. Однако специалисты, в том числе и поэтому, не рекомендуют есть менее чем за 4 часа до сна, особенно свежие овощи», — уточнил он.

Гастроэнтерологи и впрямь заявляли, что во время сна перистальтика кишечника замедляется, а если пища не успела перевариться, микроорганизмы начинают усиленно её перерабатывать, вызывая газообразование.

«Все органы во сне продолжают работать, пока вы спите. Кроме того, газообразование — это результат деятельности микроорганизмов, а они, как известно, не спят», — отметил сомнолог.

Другими словами, поздний плотный ужин в особенности с бобовыми и капустой — главный виновник ночного метеоризма.

Отмечается, что если ночью газы не вызывают болевых ощущений или серьезного дискомфорта, то это можно считать нормальным.

Обращаться к врачу стоит в случае, если помимо метеоризма вас беспокоят другие симптомы: частые боли в животе или спазмы, нарушение сна из-за тяжести и изменения в стуле: запор или диарея.

Нарколог Масякин: Пить алкоголь на пустой желудок и закусывать сладким нельзя

Сомнолог считает, что перед сном после ужина лучше прогуляться, чтобы избежать как метеоризма, так и других неприятных последствий.

Метеоризм во сне — это чаще всего нормальная реакция организма, связанная с активностью микрофлоры. Однако если проблема становится постоянной и мешает качеству жизни, консультация врача необходима.

Здоровье кишечника напрямую влияет на общее самочувствие, поэтому забота о нем важна всегда.