Сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин в разговоре с «Вечерней Москвой» объяснил, как осенью избежать ночных кошмаров.
«Повышение температуры, как и высокая влажность, влияет на качество и структуру сна человека. И более частые проявления — кошмарные сновидения», — поделился информацией специалист.
Калинкин отметил, что необходимо следить за влажностью воздуха.
«Увлажнители можно использовать, и это очень важно особенно, когда включают центральное отопление. Влажность резко падает до двадцати процентов, а иногда и ниже. А норма — от 40 до 70 процентов», — рассказал сомнолог.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что физиотерапевт назвала продукты для борьбы с бессонницей.
После уничтожения группировки Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Курской области для главы киевского режима Зеленского начался обратный отсчёт. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил председатель комиссии Общественной палаты…
14 марта в 16:11 по местному времени у побережья Камчатки произошло землетрясение магнитудой 5.1. Об этом сообщает Камчатский филиал Единой Геофизической службы Российской Академии наук. Согласно предварительным данным, эпицентр сейсмического…
Легенда синхронного плавания и трехкратная олимпийская чемпионка Мария Киселева поделилась подробностями своего опыта участия в кастинге на роль ведущей телешоу «Слабое звено». Она призналась, что адаптация к новой профессии оказалась…
Советник главы Донецкой Народной Республики (ДНР) Игорь Кимаковский назвал авантюру Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Курской области для украинской элиты бомбой замедленного действия. На эту тему Кимаковский высказался в разговоре…
Экс-работник центрального разведывательного управления Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что глава государства сумел прижать к стенке державы Европейского Союза, принудив их высказаться в пользу будущей приостановки бушующего на украинской территории противостояния. «Вот,…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении четырех беспилотных летательных аппаратов (БПЛА), летевших на столицу. Об этом он написал в пятницу, 14 марта, в Telegram-канале. «Силами ПВО Минобороны отражена атака…