Биолог-сомнолог Наталья Дорохова описала негативное влияние обогревателей на здоровье во время сна, пишет RT.
«Многие особенно любят включать его на ночь, чтобы как следует отдохнуть в тепле. Однако такая привычка может оказать сильное негативное влияние на здоровье. Во-первых, в процессе сна в человеческом организме происходит масса процессов, которые позволяют нам восстановиться и чувствовать себя бодрыми при пробуждении. Например, вырабатывается мелатонин, так называемый гормон ночи. Вместе с тем если температура в помещении сильно повышается при использовании обогревателя, то нам становится душно, некомфортно. Из-за этого происходит выброс кортизола — гормона стресса. Сон становится беспокойным, могут сниться кошмары, и на хорошее самочувствие утром точно не стоит рассчитывать», — рассказала врач.
Она подчеркнула, что ещё также обогреватели сильно сушат воздуха. В этом случае более всего страдает кожа — появляются зуд и шелушение. Хуже всего это переносят дети.
«Кроме того, существует масса исследований, подтверждающих, что температура в помещении, где человек спит, напрямую влияет на его метаболизм. Эксперимент 2014 года показал, что у людей, спавших в прохладной комнате, обмен веществ ускорился на 10%. Таким образом, слишком высокая температура в спальне может привести к набору веса», — отметила Дорохова.
Сомнолог также отметила в заключение, что самая благоприятная для сна температура равняется от +18 до +21 °С.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Евгений Фомин предупредил, что повторяющиеся действия и навязчивые мысли порой могут являться признаками обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Данное психическое расстройство может развиваться и отрицательно отражаться на многих сферах жизни страдающего от него человека.
Известный российский телеведущий и спортивный комментатор Дмитрий Губерниев высказался о лишении медалей биатлониста Евгения Устюгова. Слова Губерниева передаёт Ридус. В комментарии изданию комментатор сказал, что не видит политических мотивов в…
Кадры из сарая, в котором свиньи разорвали 17-летнюю девушку, были опубликованы СК России. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на главное управлением СК по Красноярскому краю и Республике Хакасия. На…
Тело российской туристки обнаружили в горячем источнике в Индии. Об этом сообщил портал The Times of India (TOI). Как отметили в сообщении, инцидент произошел в штате Уттаракханд. По данным издания,…
Лидер партии «Справедливая Россия – За правду» Сергей Миронов пришел во вторник, 26 ноября, на заседание Госдумы в футболке с надписью «Крепкий орешек» и изображением президента РФ Владимира Путина. Об…
В российском оборонном ведомстве сообщили о потерях украинской армии в Курской области за прошедшие сутки. Об этом сказано в телеграм-канале Минобороны. За минувшие 24 часа Киев потерял в российском регионе…
На пленарной сессии депутаты приняли законопроект, который ужесточает наказания за нарушение правил обращения с персональной информацией. Этот документ представила в декабре 2023 года группа сенаторов и парламентариев одновременно с проектом,…