Ночной кошмар — явление знакомое каждому. Это тот тип сновидений, когда человек просыпается среди ночи от страха или неприятного чувства, испытанного во сне.
О причинах кошмаров, вещих снов и сонном параличе, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала врач-сомнолог София Черкасова.
Она напомнила, что сновидения — это небывалая комбинация бывалых впечатлений
«Поэтому если в повседневной жизни человека присутствует стрессовый фактор, какие-то неразрешимые задачи и так далее, все это может находить отражение в сюжетах сновидений, которые точно так и повседневная жизнь могут становиться напряженными, беспокойными и представать в виде кошмарных сновидений», — указала специалист.
Сомнолог напомнила, что редкие кошмары, происходящие раз в месяц, могут быть простым совпадением.
«В один день человек запоминает мирные сюжеты, в другой — более беспокойные. К нормальным кошмарам относится сюжет бегства, погони, забытых вещей и других повседневных ситуаций, с которыми человек и в реальности сталкивается. Такие условно-нормальные кошмары являются тренировкой мозга, чтобы он учился справляться с проблемными ситуациями и держал себя в тонусе по поводу того, что в обычной жизни может возникнуть что-то напряженное и во снах мозг тренируется справляться с этими ситуациями», — указала врач.
По словам Софии Черкасовой, эти данные являются лишь предположением и пока не доказаны.
Продолжительные и повторяющиеся кошмары, по ее мнению, являются последствиями стрессового расстройства.
«Иногда подобное бывает и при эпилепсии, и из-за других заболеваниях центральной нервной системы. Если такие кошмары достаточно продолжительно встречаются, то стоит обратиться к психиатру и неврологу, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке», — указала собеседница издания.
Черкасова напомнила, что иногда человек, наяву перенесший сильный стресс продолжает видеть стрессовую ситуацию во сне. В этом случае, как отмечает сомнолог это лишь результат непроработанного стресса.
«Это ничего не значит, просто это своеобразные флешбэки», — подчеркнула эксперт.
Специалист призвала вести здоровый образ жизни и не нарушать режим сна и бодрствования, тогда по ее мнению можно будет избежать кошмаров.
Зять лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа Джаред Кушнер проинформировал о том, что глава государства полностью уверен в том, что прорабатываемые им соглашения, которые позволят гарантировать безопасность Киева, устроят все стороны. В ходе проводившегося…
Лидер Федеративной Республики Германия Фридрих Мерц проинформировал о том, что сейчас для союзников Киевского режима важнейшей задачей является заключение соглашения о заморозке сражений на линии боевого соприкосновения. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Phoenix он отметил,…
Специальный посланник Белого дома по бушующему на украинской территории противостоянию Стивен Уиткофф проинформировал о том, как Вашингтон собирается помочь в восстановлении экономической системы Киева после наступления мира. В ходе проводившегося для сотрудников СМИ выступления он подчеркнул, что правительство…
Французский лидер Эммануэль Макрон подтвердил свои недавние утверждения о том, что европейцам следовало бы возобновить переговорный процесс с его коллегой из Российской Федерации Владимиром Путиным ради обсуждения бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с местным…
Зять лидера Соединённых Штатов Америки Джаред Кушнер проинформировал о ходе переговорного процесса по поиску вариантов завершения бушующего на украинской территории противостояния, поделившись подробностями о недавних контактах с делегацией Киева. В…
Сын похищенного Вооружёнными силами Соединённых Штатов Америки во время недавнего вторжения венесуэльского лидера Николаса Мадуро выступил перед населением, обратившись к своему отцу, который был взят под арест в Нью-Йорке несколькими днями ранее. Член парламента…