Ночной кошмар — явление знакомое каждому. Это тот тип сновидений, когда человек просыпается среди ночи от страха или неприятного чувства, испытанного во сне.
О причинах кошмаров, вещих снов и сонном параличе, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала врач-сомнолог София Черкасова.
Она напомнила, что сновидения — это небывалая комбинация бывалых впечатлений
«Поэтому если в повседневной жизни человека присутствует стрессовый фактор, какие-то неразрешимые задачи и так далее, все это может находить отражение в сюжетах сновидений, которые точно так и повседневная жизнь могут становиться напряженными, беспокойными и представать в виде кошмарных сновидений», — указала специалист.
blockquote
Сомнолог напомнила, что редкие кошмары, происходящие раз в месяц, могут быть простым совпадением.
«В один день человек запоминает мирные сюжеты, в другой — более беспокойные. К нормальным кошмарам относится сюжет бегства, погони, забытых вещей и других повседневных ситуаций, с которыми человек и в реальности сталкивается. Такие условно-нормальные кошмары являются тренировкой мозга, чтобы он учился справляться с проблемными ситуациями и держал себя в тонусе по поводу того, что в обычной жизни может возникнуть что-то напряженное и во снах мозг тренируется справляться с этими ситуациями», — указала врач.
По словам Софии Черкасовой, эти данные являются лишь предположением и пока не доказаны.
Продолжительные и повторяющиеся кошмары, по ее мнению, являются последствиями стрессового расстройства.
«Иногда подобное бывает и при эпилепсии, и из-за других заболеваниях центральной нервной системы. Если такие кошмары достаточно продолжительно встречаются, то стоит обратиться к психиатру и неврологу, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке», — указала собеседница издания.
blockquote
Черкасова напомнила, что иногда человек, наяву перенесший сильный стресс продолжает видеть стрессовую ситуацию во сне. В этом случае, как отмечает сомнолог это лишь результат непроработанного стресса.
«Это ничего не значит, просто это своеобразные флешбэки», — подчеркнула эксперт.
Специалист призвала вести здоровый образ жизни и не нарушать режим сна и бодрствования, тогда по ее мнению можно будет избежать кошмаров.
В Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело по статье о хулиганстве после инцидента, произошедшего в трамвае 14 февраля. Пассажир повредил стекло ногами, чтобы покинуть транспортное средство. Об этом 16 февраля сообщил источник…
Киев никогда не признает утраченные в ходе СВО территории российскими, однако в случае вступления в НАТО будет возвращать их дипломатическим путем. Об этом заявил Владимир Зеленский в интервью NBC News.…
Делегация Украины прибыла в Эр-Рияд. В последующие дни, по словам министра Свириденко, будут десятки встреч. Украинские дипломаты подготовят визит Владимира Зеленского в Саудовскую Аравию, сообщает телеканал ВВС. «В частности, готовим…
Киевский лидер Владимир Зеленский в беседе с журналистами NBC объяснил, что его поездка в Белый дом пока не запланирована. При этом встреча с американским президентом Дональдом Трампом ему необходима. По…
В субботу, 15 февраля, в подмосковной электричке случился спор на тему национальной принадлежности одного из пассажиров. Об этом сообщает издание «Газета.Ru» со ссылкой на информацию в соцсетях. По предварительным данным,…
Доброта – важное чувство, которое формирует отношение человека к человеку. Через добрые дела и поступки, мы делаем мир лучше и светлее, создавая вокруг себя пространство любви и понимания. Наверное, поэтому…