Доктор медицинских наук Роман Бузунов в своем Telegram рассказал, что отсутствие сна ночью может провоцировать развитие депрессии. По словам сомнолога, качество сна зависит от большого числа факторов, включая стресс. Сложности с засыпанием могут сигнализировать тревожном и депрессивном состоянии.
Особенно насторожиться следует, если не получается уснуть в определенное время, а также беспокоят частые пробуждения посреди ночи.
«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить. Это первый признак депрессивного состояния», — рассказал медик.
Бузунов порекомендовал обратиться за консультацией к специалисту при наличии таких симптомов. Вместе с врачом можно будет разобраться в причинах расстройства, подобрать лечение. В некоторых случаях хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапии, а иногда необходимо назначение антидепрессантов.
Ранее эксперт рассказал о последствиях влияния погодных изменений на здоровье. Плохое самочувствие возникает, когда тело не успевает подстроиться под резкую смену погоды.
Правительство Абхазии оплатило переток электроэнергии из России на одну неделю. Об этом сообщил исполняющий обязанности первого вице-премьера и министра энергетики Джансух Нанба. По его словам, в настоящее время ведется поиск…
Глава канадского Минобороны Ульям Блэр проинформировал о том, что власти державы отчитались о передаче Вооружённым силам киевского режима передового ЗРК NASAMS, который ранее был приобретён у норвежской стороны. В ходе проводившегося для сотрудников местных…
Житель Хмельницкой области на Украине залил сотрудников ТЦК (аналог военкомата) слезоточивым газом из-за отказа брать взятку. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. Инцидент произошел накануне в городе Полонное.…
В Челябинске дом по адресу ул. Вагнера, 81, с мая 2024 года затоплен канализационными стоками, сообщает URA.RU. Жильцы жалуются на сильный запах, влажность, осыпающуюся штукатурку и черную плесень в квартирах.…
Работавший в столице Российской Федерации фитнес-клуб «СпортСтар» оказался закрыт. Руководство зала не возвратило денежные средства тем, кто москвичам, которые оплатили долгосрочные программы. Об этом информирует интернет-издание Readovka, отмечая, что о своём решении владельцы клуба…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков рассказал о последствиях атаки вооруженных формирований Украины с помощью беспилотников на село Отрадное. Об этом он написал в пятницу, 22 ноября, в своем Telegram-канале. Согласно…