Доктор медицинских наук Роман Бузунов в своем Telegram рассказал, что отсутствие сна ночью может провоцировать развитие депрессии. По словам сомнолога, качество сна зависит от большого числа факторов, включая стресс. Сложности с засыпанием могут сигнализировать тревожном и депрессивном состоянии.
Особенно насторожиться следует, если не получается уснуть в определенное время, а также беспокоят частые пробуждения посреди ночи.
«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить. Это первый признак депрессивного состояния», — рассказал медик.
Бузунов порекомендовал обратиться за консультацией к специалисту при наличии таких симптомов. Вместе с врачом можно будет разобраться в причинах расстройства, подобрать лечение. В некоторых случаях хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапии, а иногда необходимо назначение антидепрессантов.
Ранее эксперт рассказал о последствиях влияния погодных изменений на здоровье. Плохое самочувствие возникает, когда тело не успевает подстроиться под резкую смену погоды.
Алсу отметила, что молодой человек вполне может пригласить ее на свидание. В текущий момент она полностью сосредоточена на своей карьере, но считает, что можно сочетать творчество и личную жизнь. Артистка…
Член Европарламента от Румынии Габриэлла Фиря заявила, что в Евросоюзе замечен рост торговли людьми. Об этом сообщает «Лента.ру». Согласно данным источника, торговля людьми подразумевает их эксплуатацию. Вербовщики пользуются беспомощностью человека,…
Директор компании «Мой Автопрокат» Дмитрий Матвеев поделился с «Лентой.ру» рекомендациями о подготовке автомобилей к зимнему сезону. Он отметил, что многие автовладельцы допускают ошибки, не проверяя системы охлаждения и торможения. Особое…
Турецкий политолог Умур Тугай Юджель высказался о возможных сроках начала переговоров по Украине. Об этом пишет РИА Новости. По оценкам политолога начало переговоров зависит от большого количества факторов. К примеру…
Федеральная служба по интеллектуальной собственности (Роспатент) зарегистрировала передачу прав на 28 объектов интеллектуальной собственности компании Wildberry в пользу объединенной структуры ООО «РВБ», которая сотрудничает с Wildberry & Russ. Согласно представленным…
Возгорание релейных шкафов на перегоне Люберцы — Перово-1 Казанского направления Московской железной дороги (МЖД) произошло в результате вмешательства посторонних лиц. Об этом информирует официальный Telegram-канал МЖД. Рано утром на указанном…