Общество

Сомнолог Бузунов рассказал об опасности частых ночных пробуждений

3 апреля 2022, 13:11 — Общественная служба новостей — ОСН

Доктор медицинских наук Роман Бузунов в своем Telegram рассказал, что отсутствие сна ночью может провоцировать развитие депрессии. По словам сомнолога, качество сна зависит от большого числа факторов, включая стресс. Сложности с засыпанием могут сигнализировать тревожном и депрессивном состоянии.

Особенно насторожиться следует, если не получается уснуть в определенное время, а также беспокоят частые пробуждения посреди ночи.

«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить. Это первый признак депрессивного состояния», — рассказал медик.

Бузунов порекомендовал обратиться за консультацией к специалисту при наличии таких симптомов. Вместе с врачом можно будет разобраться в причинах расстройства, подобрать лечение. В некоторых случаях хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапии, а иногда необходимо назначение антидепрессантов.

Ранее эксперт рассказал о последствиях влияния погодных изменений на здоровье. Плохое самочувствие возникает, когда тело не успевает подстроиться под резкую смену погоды.

Поделиться
Татьяна Дворянчикова

Имею высшее педагогическое образование по направлению «Русский язык и литература». Живу в Брянске. Около двух лет работаю с онлайн-изданиями, пишу о шоу-бизнесе, культуре, кино и туризме. В сферу моих интересов входят искусствоведение, история и мировая литература.

Последние статьи

Алсу заявила, что молодые люди могут приглашать ее на свидание

Алсу отметила, что молодой человек вполне может пригласить ее на свидание. В текущий момент она полностью сосредоточена на своей карьере, но считает, что можно сочетать творчество и личную жизнь. Артистка…

% дней назад

Евродепутат Фиря сообщила о росте масштабов торговли людьми в Евросоюзе

Член Европарламента от Румынии Габриэлла Фиря заявила, что в Евросоюзе замечен рост торговли людьми. Об этом сообщает «Лента.ру». Согласно данным источника, торговля людьми подразумевает их эксплуатацию. Вербовщики пользуются беспомощностью человека,…

% дней назад

Эксперт Матвеев перечислил ошибки при подготовке автомобиля к зиме

Директор компании «Мой Автопрокат» Дмитрий Матвеев поделился с «Лентой.ру» рекомендациями о подготовке автомобилей к зимнему сезону. Он отметил, что многие автовладельцы допускают ошибки, не проверяя системы охлаждения и торможения. Особое…

% дней назад

Политолог Юджель допустил переговоры между РФ и Украиной в 2025 году

Турецкий политолог Умур Тугай Юджель высказался о возможных сроках начала переговоров по Украине. Об этом пишет РИА Новости. По оценкам политолога начало переговоров зависит от большого количества факторов. К примеру…

% дней назад

Права на товарные знаки Wildberries перешли к компании «РВБ»

Федеральная служба по интеллектуальной собственности (Роспатент) зарегистрировала передачу прав на 28 объектов интеллектуальной собственности компании Wildberry в пользу объединенной структуры ООО «РВБ», которая сотрудничает с Wildberry & Russ. Согласно представленным…

% дней назад

На перегоне Казанского направления МЖД произошло возгорание

Возгорание релейных шкафов на перегоне Люберцы — Перово-1 Казанского направления Московской железной дороги (МЖД) произошло в результате вмешательства посторонних лиц. Об этом информирует официальный Telegram-канал МЖД. Рано утром на указанном…

% дней назад