Общество

Сомнолог Бузунов рассказал об опасности частых ночных пробуждений

3 апреля 2022, 13:11 — Общественная служба новостей — ОСН

Доктор медицинских наук Роман Бузунов в своем Telegram рассказал, что отсутствие сна ночью может провоцировать развитие депрессии. По словам сомнолога, качество сна зависит от большого числа факторов, включая стресс. Сложности с засыпанием могут сигнализировать тревожном и депрессивном состоянии.

Особенно насторожиться следует, если не получается уснуть в определенное время, а также беспокоят частые пробуждения посреди ночи.

«У депрессии есть очень специфичный симптом — раннее пробуждение, когда у человека просыпается мозг спустя три-четыре часа после того, как он заснул. Человек начинает лежать и думать, этот процесс сложно остановить. Это первый признак депрессивного состояния», — рассказал медик.

Бузунов порекомендовал обратиться за консультацией к специалисту при наличии таких симптомов. Вместе с врачом можно будет разобраться в причинах расстройства, подобрать лечение. В некоторых случаях хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапии, а иногда необходимо назначение антидепрессантов.

Ранее эксперт рассказал о последствиях влияния погодных изменений на здоровье. Плохое самочувствие возникает, когда тело не успевает подстроиться под резкую смену погоды.

Поделиться
Татьяна Дворянчикова

Имею высшее педагогическое образование по направлению «Русский язык и литература». Живу в Брянске. Около двух лет работаю с онлайн-изданиями, пишу о шоу-бизнесе, культуре, кино и туризме. В сферу моих интересов входят искусствоведение, история и мировая литература.

Последние статьи

Абхазия оплатила недельный переток электроэнергии из России

Правительство Абхазии оплатило переток электроэнергии из России на одну неделю. Об этом сообщил исполняющий обязанности первого вице-премьера и министра энергетики Джансух Нанба. По его словам, в настоящее время ведется поиск…

% дней назад

Минобороны Канады подтвердило доставку ЗРК NASAMS на Украину

Глава канадского Минобороны Ульям Блэр проинформировал о том, что власти державы отчитались о передаче Вооружённым силам киевского режима передового ЗРК NASAMS, который ранее был приобретён у норвежской стороны. В ходе проводившегося для сотрудников местных…

% дней назад

На Украине мужчина залил слезоточивым газом сотрудников ТЦК за отказ от взятки

Житель Хмельницкой области на Украине залил сотрудников ТЦК (аналог военкомата) слезоточивым газом из-за отказа брать взятку. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. Инцидент произошел накануне в городе Полонное.…

% дней назад

В Челябинске многоквартирный жилой дом затопило паром канализации

В Челябинске дом по адресу ул. Вагнера, 81, с мая 2024 года затоплен канализационными стоками, сообщает URA.RU. Жильцы жалуются на сильный запах, влажность, осыпающуюся штукатурку и черную плесень в квартирах.…

% дней назад

В Москве клуб «СпортСтар» кинул на деньги своих клиентов и работников

Работавший в столице Российской Федерации фитнес-клуб «СпортСтар» оказался закрыт. Руководство зала не возвратило денежные средства тем, кто москвичам, которые оплатили долгосрочные программы. Об этом информирует интернет-издание Readovka, отмечая, что о своём решении владельцы клуба…

% дней назад

В Белгородской области при атаке беспилотников ВСУ сгорел жилой дом

Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков рассказал о последствиях атаки вооруженных формирований Украины с помощью беспилотников на село Отрадное. Об этом он написал в пятницу, 22 ноября, в своем Telegram-канале. Согласно…

% дней назад