Актер и бывший губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер раскрыл секрет своего идеального пресса. Об этом сообщает Insider.com.
Арнольд Шварценеггер рассказал, что разработал специальную систему упражнений, которая позволила ему получить идеальный пресс. Этот комплекс состоит из боковой планки, жима Паллофа, а также лодочки, планки и медвежьей походки.
Со словам актера, этот комплекс упражнений позволяет прорабатывать как косые, так и поперечные мышцы живота. Он подчеркнул, что это позволит избежать неравномерного перекачивания той или иной группы мышц.
Ранее доктор диетологии Михаил Гинзбург заявил, что употребление мучных, сладких и жирных продуктов может способствовать преждевременному старению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный аналитик журнала Forbes Дэвид Экс прокомментировал удар российской армии по аэродрому Днепр. По оценкам аналитика, такой успех ВС РФ доказывает, что Киев так и не смог наладить адекватную защиту…
Ученые провели наблюдение и выяснили, какая порода собак обладает самым высоким интеллектом. В рамках тестирования четвероногим животным было предложено запомнить виды игрушек, и только 17% четвероногих справились с этой задачей.…
Сын известного композитора Александра Градского, Даниил, рассказал о том, какой памятник хотел бы видеть его отец. По словам Даниила, Градский всегда представлял себя в виде массивной глыбы. Мечта мэтра Как…
Конгрессвумен Марджори Тэйлор-Грин на своей странице в социальной сети X* сравнила передачу Украине ядерного оружия с госизменой. По ее словам, возможная передача президентом США Джо Байденом Украине ядерного оружия противоречит…
Американский предприниматель Илон Маск отметил, что уровень бюрократии в Пентагоне достиг такой степени, что ремонт лестницы в здании военного ведомства занимает больше времени, чем строительство всего здания. Об этом он…
Группа мигрантов в Балашихе напала на двоих человек и избила их. Причиной инцидента оказалось высмеивание иностранной песни, которое якобы услышал один из иностранцев. Об этом сообщает Telegram-канал Daily Storm. По…