Актер и бывший губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер раскрыл секрет своего идеального пресса. Об этом сообщает Insider.com.
Арнольд Шварценеггер рассказал, что разработал специальную систему упражнений, которая позволила ему получить идеальный пресс. Этот комплекс состоит из боковой планки, жима Паллофа, а также лодочки, планки и медвежьей походки.
Со словам актера, этот комплекс упражнений позволяет прорабатывать как косые, так и поперечные мышцы живота. Он подчеркнул, что это позволит избежать неравномерного перекачивания той или иной группы мышц.
Ранее доктор диетологии Михаил Гинзбург заявил, что употребление мучных, сладких и жирных продуктов может способствовать преждевременному старению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница населенного пункта Торопец Тверской области рассказала, что вынуждена была пережидать атаку БПЛА ВСУ в лесу, сообщает РИА Новости. Местная жительница сообщила, что с другими односельчанами остановилась у Скворцово в…
Певица Алла Пугачева, вероятно, в ближайшее время продаст свою дачу в Московской области. Речь идет об объекте в Солнечногорске, которую владелица оценивает в 125 миллионов рублей. Как сообщает Telegram-канал Mash,…
Украинский военнопленный Николай Устенко рассказал, что после получения повестки отправился служить сразу. Через некоторое время нахождения в армии его планировали отправить в десантно-штурмовую бригаду без подготовки, передает Минобороны. Украинский боец…
Пассажиров и персонал железнодорожной станции Старая Торопа в Тверской области эвакуировали после атаки беспилотника ВСУ. Об этом сообщила пресс-служба Октябрьской железной дороги (ОЖД). «Сегодня, 21 сентября, в связи с инцидентом…
Средства противовоздушной обороны уничтожили в течение прошедшей ночи 101 беспилотник Вооруженных сил Украины над несколькими регионами России. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. «В течение прошедшей ночи при попытке киевского…
Военнослужащие подразделений спецназа и разведки из Южного и Северо-Кавказского округов Росгвардии провели испытания на право ношения крапового берета в Краснодарском крае. Об этом сообщили в пресс-службе Росгвардии. Испытания прошли в…