Врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько рассказал, что для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, но бывают ситуации, при которых они противопоказаны. Об этом пишет «Газета.Ru».
Сообщается, что упражнения Кегеля — это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы тазового дна. Для их выполнения нужно сжимать и разжимать мышцы промежности.
По словам специалиста, среди противопоказаний: инфекционные заболевания мочеполовой системы и воспалительные процессы. Кроме этого, упражнения не рекомендуется делать при опухолевых процессах в организме. Также не стоит тренировать интимные мышцы после операций.
«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам они необходимы для профилактики недержания мочи, восстановления после родов, а также при опущении и выпадении органов таза. Часто эти упражнения советуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее», — сообщил он.
В заключении Гулько призвал тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни.
Ранее сексолог Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Коротко, наглядно, интересно! Наш телеграм-канал — новый формат информации. Подпишись!
Доцент кафедры политического анализа и социально-психологических процессов РЭУ им. Плеханова военный политолог Александр Перенджиев предупредил о возможных контратаках вооруженных формирований Украины в Курской области. Об этом в пятницу, 14 марта,…
В сети можно наткнуться на множество записей о том, что человеческий организм в период ранней весны испытывает недостаток витаминов, то есть гиповитаминоз. Все потому, что зима с ее подъемом вирусных…
Санкционная политика западных стран усложнила жизнь и построение карьеры артистов, включая иностранных музыкантов. Как рассказал НСН бывший солист группы Bad Boys Blue Кевин Маккой, если бы ограничения были сняты, то…
В детском саду в поселке Коммунарка Москвы 14 марта произошла стрельба. Об этом сообщил в пятницу РЕН ТВ. По данным СМИ, в детсад ворвался неизвестный. Он выстрелил в мужчину. Уточняется,…
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о секрете медиков. Подробностями он поделился в эфире передачи «О самом главном» на канале «Россия 1». «Следующая поговорка есть циничная врачебная: "Лечение должно быть…
Лидеры стран Европейского союза (ЕС) планируют призвать Россию проявить «настоящую политическую волю» для прекращения украинского кризиса. Информацию об этом сообщает издание Politico. «Лидеры ЕС призовут Россию "проявить настоящую политическую волю,…