Врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько рассказал, что для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, но бывают ситуации, при которых они противопоказаны. Об этом пишет «Газета.Ru».
Сообщается, что упражнения Кегеля — это комплекс упражнений, который укрепляет мышцы тазового дна. Для их выполнения нужно сжимать и разжимать мышцы промежности.
По словам специалиста, среди противопоказаний: инфекционные заболевания мочеполовой системы и воспалительные процессы. Кроме этого, упражнения не рекомендуется делать при опухолевых процессах в организме. Также не стоит тренировать интимные мышцы после операций.
«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам они необходимы для профилактики недержания мочи, восстановления после родов, а также при опущении и выпадении органов таза. Часто эти упражнения советуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее», — сообщил он.
В заключении Гулько призвал тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни.
Ранее сексолог Альская перечислила волнующие мужчин проблемы в интимной жизни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Коротко, наглядно, интересно! Наш телеграм-канал — новый формат информации. Подпишись!
Министр иностранных дел России Сергей Лавров предостерег Североатлантический альянс от агрессии в отношении Москвы. Об этом пишет РИА Новости. В интервью с изданием Лавров отметил, что в ином случае «никому…
Замначальника тыла Росгвардии генерал-майор Мирза Мирзаев рассказал, что сотрудники изолятора временного содержания грубо себя вели. По его словам, отношение к нему было «хуже чем к животному». Мирзаев признался, что в…
В фильме Джеймса Кэмерона «Титаник» обнаружили новый киноляп, связанный с одеждой героя Леонардо Ди Каприо — Джека Доусона. На несостыковку обратил внимание РБК. Так, во второй части фильма, когда нижние…
В Турции в Измите на нефтеперерабатывающем заводе в результате пожара пострадали 12 человек. Об этом сообщает газета Star. «Во время работ по обслуживанию компрессора на НПЗ Tüpraş İzmit произошел пожар.…
Согласно данным Минобороны РФ, обнародованным в ходе брифинга во вторник, 5 ноября, и опубликованным на сайте ведомства, к захвату Курской АЭС готовили 20 тысяч боевиков вооруженных формирований Украины. Помимо этого,…
Глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий заявил в Telegram, что Россия будет отстаивать свои интересы при любом президенте США. По его словам, за исход американских выборов должны волноваться…