Исследователи из университета Масарика в Чехии опровергли распространенный миф о том, что использование мобильных телефонов вечером и ночью может негативно сказаться на сне. Результаты исследования, опубликованные в ScienceDirect, подчеркивают, что нет прямой связи между временем использования смартфонов и возможными нарушениями сна.
Исследование включало в себя 203 чешских подростка (в возрасте от 13 до 17 лет), которые участвовали в тесте в течение 14 дней. Участники загружали специальное приложение на свои смартфоны, которое собирало данные о времени использования устройства.
Ученые затем проанализировали эти данные, проверяя связь между временем использования телефонов и качеством, эффективностью и продолжительностью сна, а также уровнем сонливости.
В отличие от общепринятого мнения, исследователи не выявили значимой связи между временем использования смартфона и риском возникновения нарушений сна.
Сонливость, о которой иногда сообщали участники, в основном была связана с сокращением общей продолжительности сна, частично обусловленным поздним использованием гаджетов. Тем не менее, исследование подчеркивает, что недосыпание может быть вызвано и другими факторами, не связанными с вечерним использованием телефонов.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как рассчитывается дневная норма сахара. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Эксперт по найму персонала, директор платформы «Мигрант-Сервис» Андрей Кладов заявил, что трудовые мигранты чаще стали возвращаться на родину. Об этом сообщает URA.RU, По его словам, это происходит несмотря на рост…
Британский дипломат Эдвард Прайор, сменивший на должности одного из шестерых разведчиков, высланных в августе этого года, также лишен аккредитации. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Центр общественных связей (ЦОС)…
Обозреватель МК Дмитрий Попов согласился со словами британского министра Джона Хили о том, что украинский конфликт вошел в критическую фазу. По его оценкам, сейчас идет кульминация, а развязка уже близка.…
Директор Службы внешней разведки (СВР) РФ Сергей Нарышкин сообщил, что заявления западных политиков о замораживании конфликта на Украине свидетельствуют о том, что стратегическая инициатива на поле боя перешла к России.…
Глава Чечни Рамзан Кадыров рассказал во вторник, 26 ноября, об успехах отряда спецназа «Ахмат», которых бойцы достигли на харьковском направлении. Об этом он написал в своем Telegram-канале. По словам Кадырова,…
Лю Ляньгэ, в прошлом возглавлявший правление и партийный комитет одного из крупнейших банков в мире, Банка Китая (Bank of China), получил смертный приговор за коррупцию. Об этом проинформировала Верховная народная…