Самарский психиатр Шейфер рассказал о важности физической активности для памяти

Самарский психиатр Михаил Шейфер поделился информацией о значимости физической активности на умственные способности, в частности у пожилых людей. Так, сотрудники клинической психиатрической больницы Самары отметили, что там ведет свою работу «Школа памяти», которая оказывает людям помощь с первичными признаками когнитивных нарушений. Об этом пишет портал «Proгород Самара».

Уточняется, что данная медицинская программа оказывает позитивное влияние на профилактику деменции у пожилых жителей города, а также пациентов, у которых наблюдаются первые признаки нарушения когнитивных функций. Так, реабилитация подразумевает проведение комплекса, в который включены консультации, психологическая поддержка и оздоровительная физкультура. Специалисты полагают, что этот процесс поспособствует формированию у них новых нейронных связей, что поможет улучшить память и уровень внимания.

Шейфер также обратил внимание на тот факт, что физические нагрузки, прогулки, зарядка, фитнес, йога, велосипед, лыжи, занятия плаваньем или танцы оказывают позитивное влияние на когнитивные функции человека, а также улучшают его настроение.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что после новогодних праздников некоторым детям сложно вернуться к прежнему режиму. Психолог Анна Белявская порекомендовала договориться о времени пробуждения, чтобы утром было проще.