С какого возраста ребенку можно плавать в открытом водоеме

Плавание на свежем воздухе — это не только любимое развлечение детей летом, но и очень полезное занятие. Во время купания в открытом водоеме малыши закаляются, их иммунитет укрепляется, развиваются все группы мышц. Однако родителей может волновать вопрос, с какого возраста будет полезно для ребенка это занятие. Общественная служба новостей выяснила, в каком возрасте и как можно разрешать ребенку плавать в реке или озере.

Оптимальный возраст

Педиатры рекомендуют знакомить ребенка с открытым водоемом в возрасте 2 лет. При этом не стоит сразу заталкивать малыша в воду. Пусть он сначала походит по берегу, поиграет в песке, но если ребенок зашел в воду — не паникуйте. У малышей до 3 лет обычно отсутствует страх большой воды, поэтому в этом возрасте как раз можно закрепить навыки уверенно держаться на воде и хорошо плавать. При более позднем знакомстве с природным водоемом ребенок может долгое время остерегаться подходить к воде.

Время пребывания в воде

Детям до 5 лет достаточно совершить 2-3 кратковременных погружения. Первые процедуры должны продолжаться максимум 3 минуты. Уже в следующий поход на речку можно разрешать малышу находиться в воде около 5 минут. При этом остерегайтесь плавания в периоды сильной солнечной активности.

Во временные интервалы 10:00-12:00 и 16:00-19:00 значительно увеличивается вероятность теплового удара.

blockquote

Выбор водоема

В качестве первого знакомства с открытым водоемом выбирайте место с проточной водой. Очевидно, что пляж должен быть чистым и значительно удаленным от промышленной зоны. Идеальный вариант — море, но это доступно далеко не всем семьям, поэтому можно ограничиться теплой деревенской чистой речкой со специально оборудованным для купания пляжем.

Если ребенок испугался открытой воды, приобретите небольшой надувной бассейн и берите его с собой на пляж. Это легкое, простое, надежное изделие, которое дети очень любят. Надувной бассейн поможет ребенку поближе познакомиться с водой и станет первым шагом на пути к большому плаванию.

Температура воды и воздуха

Малышей необходимо купать в сухую и безветренную погоду при температуре воды +22…+23 градуса и температуре воздуха +25…+26 градусов. Выводить ребенка на пляж можно как минимум через 1-1,5 часа после приема пищи.

Контролируйте разницу температур воды и воздуха. Если малыш приехал на пляж в перегретой машине и вспотел, то нельзя ему разрешать резко входить в холодную воду. Пусть тело привыкнет к температуре воздуха.

Безопасность

Чтобы поход на пляж был полностью безопасным для крохи, соблюдайте следующие правила:

• даже если малыш отлично держится на воде и ранее уже научился плавать в бассейне, не оставляйте его без присмотра;
• следите, чтобы ребенок не заходил на глубину, где уровень воды достигает подбородка;
• используйте при походе на пляж детские солнцезащитные крема;
• если ребенку меньше 3 лет, то следите, чтобы он не пребывал на солнце более 10 минут;
• если для малыша куплен надувной круг или нарукавники, то еще перед походом на пляж проверьте, чтобы изделия были исправны, а фиксаторы и затычки располагались вне поля зрения ребенка.