Врач-иммунолог и один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус рассказал в своем блоге на платформе «Яндекс.Дзен» о симптомах, которые свидетельствуют о непереносимости лактозы. Он также объяснил, что справиться с этой проблемой можно путем снижения лактозы в рационе.
Продеус сказал, что если у человека возникают неприятные симптомы после употребления молока, такие как вздутие, газообразование и даже расстройство стула — у него, скорее всего, лактазная недостаточность, или же непереносимость лактозы.
Так, по словам Продеуса, содержащаяся в молоке лактоза является природным сахаром, который в норме расщепляется в тонком кишечнике при помощи фермента лактазы.
«При недостатке или отсутствии лактазы организм не может расщепить всю лактозу, которая поступает. Непереваренная лактоза отправляется в толстую кишку, и там ее «поедают» микроорганизмы, населяющие наш ЖКТ. Происходит процесс брожения, выделяются газы», — объяснил он.
Врач назвал два способа справиться с такой проблемой. Первый – это снизить количество лактозы в питании, при том, что употреблять другие кисломолочные продукты можно. Помимо этого, другая кисломолочная продукция, называемая ферментированной, растит «полезную» микрофлору ЖКТ.
В качестве другого способа борьбы с непереносимостью лактозы можно принимать препараты, содержащие лактазу, сообщил медик. Он сделал акцент что для того, что необходимо посещать врача для соответствующих исследований.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-иммунолог Андрей Продеус в посте, опубликованном на платформе «Яндекс.Дзен» рассказал о том, эффективен ли витамин С для борьбы с простудой. По его словам, витамин не поможет справиться с инфекцией.
В преддверии новогодних праздников многие люди подводят итоги года и строят планы на будущее, ожидая перемен к лучшему. Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, как…
Немецкий автоконцерн BMW должен выплатить российскому клиенту более 400 миллионов рублей из-за неисправной системы обдува сидений. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Согласно информации канала, мужчина приобрёл в 2021 году автомобиль…
Снегопад в Москве, по прогнозам метеорологов, продлится как минимум до конца текущей рабочей недели. Об этом сообщили РИА Новости в Гидрометцентре России. Согласно прогнозу, в понедельник, 12 января, ожидается облачная…
В элитном жилом комплексе в турецкой столице произошёл взрыв доставленной курьером посылки, в результате чего пострадали три человека. Об этом в воскресенье сообщил турецкий телеканал NTV. Согласно информации телеканала, инцидент…
В городе Кудрово Ленинградской области произошёл пожар в отдельно стоящем торговом павильоне. Об этом сообщило региональное главное управление МЧС. По данным ведомства, возгорание произошло в здании размером 8 на 20…
В Каире российская гражданка получила травмы, выпрыгнув с балкона квартиры, чтобы спастись от насильника и грабителя. Об этом сообщает египетский новостной портал Cairo 24. Согласно предварительному расследованию, подозреваемый заметил трёх…