Коронавирус вызывает ряд последствий у перенесших заболевание, нередко они связаны с нарушением сна. Врач-сомнолог Елена Царёва в эфире «Радио 1» рассказала, как долго может мучить бессонница после ковида.
Эксперт отметила рост числа людей, столкнувшихся с неприятным последствием коронавируса. Если раньше к сомнологу обращались преимущественно из-за храпа, то сейчас к специалисту ходят экс-пациенты с ковидом. Причем среди них есть и дети, и взрослые, уточнила Царёва.
Такое явление даже имеет свое название — Covid-бессонница. Она происходит по нескольким причинам.
«Во-первых, это изоляция во время пандемии. Во-вторых, сказывается непосредственное воздействие вируса. В-третьих, тревога и депрессия, которые возникают на фоне неопределённости и нелогичности происходящего», — объяснила сомнолог. В таком случае бессонница может длиться до шести месяцев.
Лечить нарушение сна после коронавируса нужно также, как и при обычном ОРВИ, продолжила Царёва. Для этого необходимо любить себя и ухаживать за собой, спать при выключенном освещении, не допускать тяжелых физических нагрузок. Также специалист посоветовала принимать витамины группы В, кальций, магний и цинк.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал, как при бессоннице уснуть за одну минуту. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Приморском крае начался снегопад и штормовой ветер, впервые с начала 2026 года. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. По данным журналистов, скорость порывов ветра во Владивостоке достигает 25,5 м/с. Наиболее сложная…
Удар ВС РФ ракетой «Орешник» следует рассматривать как сигнал для партнеров Киева, которые планируют разместить свои войска на территории Украины. Об этом заявил австрийский политолог Герхард Манготт в интервью Reuters.…
Сразу несколько регионов России попали под удар непогоды: на Дальнем Востоке и в Сибири усилился ветер, в центральной части страны восстанавливают движение после снежных пробок, а Петербург готовится к ливневому снегу, сообщает Telegram-канал Baza. Во Владивостоке с утра…
«Аэрофлот» продолжает усилия по восстановлению нормального расписания и смягчению последствий ограничений в аэропорту Шереметьево, введённых в субботу, сообщили в пресс-службе авиаперевозчика. В Москве выпал обильный снег, обновив суточный рекорд по…
Пробоина во льду стала причиной остановки тестового хоккейного матча на олимпийской арене в Милане. Об этом сообщает The Athletic. Первый матч на «Санта-Джулия» — будущей площадке хоккейного турнира Олимпиады-2026 — пришлось…
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рекомендует баню для быстрого восстановления после новогодних праздников. В беседе с «Лентой.ру» она поделилась полезными советами по правильному посещению парной. «Баня — это отличный и при этом…