Россиянам рассказали, как правильно есть арбуз

Ксения Селезнева, кандидат медицинских наук, поведала о том, как правильно употреблять арбуз, о чем она рассказала RT.

Диетолог подчеркнула, что арбуз не следует есть в огромных количествах, как, впрочем, и любые другие фрукты и ягоды, — крайне осторожными должны быть люди с предрасположенностью к набору веса, или с сахарным диабетом.

«Все-таки ягоды содержат сахар — пусть и природный, а не белый, добавленный, но тем не менее», — добавила Селезнева.

Ранее Общественная служба новостей передавала, что сотрудники Университета Эдит Коуэн в Перте провели исследование почти с восемью тысячами участников Австралийского исследования диабета, ожирения и образа жизни (AusDiab) от Института сердца и диабета Бейкера.

Как выяснилось, у людей, съедающих как минимум две порции фруктов в день, риск развития диабета второго типа на 36% ниже, чем у тех, кто потребляет менее половины порции.