Психолог и гештальт-терапевт Елена Друма рассказала, как после Нового года быстро вернуться в рабочий строй. Об этом сообщает РИА ФАН.
«Я советую, во-первых, даже в каникулы придерживаться более-менее устоявшегося режима и не ломать полностью свой день», – отметила она.
Второе – нельзя пренебрегать физической активностью. Друма подчеркнула, что многим хочется лежать и смотреть фильмы, но делать так все десять дней – плохо.
«Третье. Если есть возможность, вернитесь в строй на день раньше. Многие к концу праздников устают отдыхать и начинают маяться от скуки. Неплохой способ ее развеять – заняться планированием дел на год. Например, можно приехать в пустой еще офис или отправиться поработать в кафе».
Тем временем, к финалу нынешнего 2021 года многие подбираются выдохшиеся и уставшие от постоянного страха за будущее. Кто-то боится очередных «ковидных» мер, кто-то опасается остаться без работы, другие же просто не могут «потянуть» происходящее. Стресса добавляет разделение людей на вакцинированных и нет.
Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей высказала нейропсихолог Наталья Астахова. Она объяснила, к чему стоит готовиться.
Президент Соединенных Штатов Америки Джо Байден, которому недавно исполнилось 82 года, снова допустил оговорку, назвав себя супругом самого себя, вместо первой леди Джилл Байден во время торжественного ужина в Белом…
Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин поручил провести проверку по делу о мошенничестве, в котором фигурируют родственники погибшего участника специальной военной операции (СВО) из Тюмени. Об этом стало известно…
Военный эксперт из ЛНР Андрей Марочко проинформировал о том, что подразделения Армии России добиваются успехов в проведении операции по освобождению расположенного в ЛНР населённого пункта Часов Яр. В ходе диалога с ТАСС…
В России наблюдается стремительный рост продаж автомобилей китайского производства. В 2023 году шесть брендов Китая вошли в топ-10 самых продаваемых, а их доля на рынке достигла 47%. Об этом информирует…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев высказался о том, что Вооружённые силы киевского режима применили полученные от западных держав ракеты против расположенных в России целей. В ходе диалога с телевизионным каналом Al Arabiya он отметил,…
Главред интернет-издания RT Маргарита Симоньян поделилась теорией о том, что вышедший в отставку полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Беннет мог погибнуть из-за покушения. На него могли напасть из-за пророссийской позиции. Он отметила, что…