Россиянам рассказали, как после Нового года быстро вернуться в рабочий строй

Психолог и гештальт-терапевт Елена Друма рассказала, как после Нового года быстро вернуться в рабочий строй. Об этом сообщает РИА ФАН.

«Я советую, во-первых, даже в каникулы придерживаться более-менее устоявшегося режима и не ломать полностью свой день», – отметила она.

Второе – нельзя пренебрегать физической активностью. Друма подчеркнула, что многим хочется лежать и смотреть фильмы, но делать так все десять дней – плохо.

«Третье. Если есть возможность, вернитесь в строй на день раньше. Многие к концу праздников устают отдыхать и начинают маяться от скуки. Неплохой способ ее развеять – заняться планированием дел на год. Например, можно приехать в пустой еще офис или отправиться поработать в кафе».

Тем временем, к финалу нынешнего 2021 года многие подбираются выдохшиеся и уставшие от постоянного страха за будущее. Кто-то боится очередных «ковидных» мер, кто-то опасается остаться без работы, другие же просто не могут «потянуть» происходящее. Стресса добавляет разделение людей на вакцинированных и нет.

Такое мнение  в беседе с Общественной службой новостей высказала нейропсихолог Наталья Астахова. Она объяснила, к чему стоит готовиться.