Россиянам рассказали, как поддержать иммунитет зимой

Семейный врач Алексей Добровольский в разговоре с «Народными Новостями» поделился советами, как укрепить иммунитет в зимний период.

«Здоровый организм берет витамины и микроэлементы в нужном количестве из еды. Если человек не сидит на жесткой диете, то организм из простого питания получает абсолютно все витамины. Жирорастворимые витамины: А, D, Е организм получает из масел и животных жиров. Все остальные витамины и микроэлементы можно получить из овощей и фруктов», — сообщил специалист.

Врач также раскрыл россиянам простой блюдо, которое положительно скажется на организме.

«Если мы хотим помочь организму, нужно потреблять квашенную капусту, которая содержит витамин С. В нее можно добавить растительное масло, сахар или лук. Это отличный витаминный салат, который укрепит иммунитет», — отметил он.

Психолог, писатель и лауреат премии «Золотая психея» Михаил Хорс раскритиковал систему праздничных дней в России. В эфире Общественной службы новостей он заявил, что вместо сидения перед телевизором, люди могли бы выйти на работу.