Индийский диетолог Бхакти Капур раскрыла шесть ошибок при питании, мешающие эффективному похудению. Ее советы приводит The Indian Express.
«Если вы серьезно настроены на то, чтобы перейти на более здоровое питание и похудеть, вам потребуется многое поменять: отказаться от нездоровых привычек и изменить отношение к своей диете и образу жизни», — сообщила Капур.
Помимо прочего, диетолог порекомендовала избегать торопливого питания без пауз. Стоит задумываться о том, что попадает в желудок. Она добавила, что мешают перекусы и питье волы при еде.
Далее, Капур сказала, что среди дурных привычек – питание на ходу. Нужно не отвлекаться при еде, и не пропускать целые приемы пищи. Диетолог отметила важность распознавания дурных привычек и осознания, от чего они существуют. Чтобы избавиться от них, нужны продумывание плана действий, небольшие достижимые цели каждую неделю и реалистичная перспектива.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что в беседе с радио Sputnik гастроэнтеролог Наталья Марченко рассказала, что чрезмерно быстрое избавление от лишних килограммов может навредить печени. Врач раскрыла секрет как похудеть и сохранить здоровье.
Российский сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте», режиссером которого является Жора Крыжовников, получил специальный приз на конкурсе кинопремии «Ника» в Москве. Об этом сообщает ТАСС. Награда была вручена «За творческие…
Экс-советник Министерства обороны США Дуглас Макгрегор в интервью YouTube-каналу Deep Dive призвал власти Соединенных Штатов прислушаться к российскому лидеру Владимиру Путину и не навязывать силой свою волю всему миру. Он подчеркнул, что в таком случае Соединенным…
На Украине суд вынес решение в пользу насильно мобилизованного мужчины. Об этом сообщает «Страна.ua». По данным издания, соответствующее решение вынес суд Николаева. Он постановил освободить мобилизованного из распределительного пункта территориального…
В Петербурге во время урагана дерево упало на женщину, что привело к летальному исходу. Такой информацией поделились в пресс-службе администрации Московского района. «Нашествие стихии в Петербурге привело к жертвам. В Московском районе погибла прохожая. На женщину упало дерево», — передает…
Музыкальный продюсер и критик Евгений Бабичев в интервью NEWS.ru рассказал, сколько могут стоить билеты на концерт рэпера из США Канье Уэста в России. По мнению специалиста, цена превысит 40 тысяч…
Член Совфеда от Запорожской области Дмитрий Рогозин рассказал о подозрительной тактике, которую используют вооруженные формирования Украины на васильевском участке. Об этом он написал в понедельник, 1 июля, в своем Telegram-канале.…