Нутрициолог сервиса по доставке здорового питания Grow Food Елена Свиридова рассказала, как проводить застолья на майских праздниках. Она посоветовала взять под контроль свое питание, не пытаться есть со скуки, а также пить больше воды и активнее двигаться.
«Майские праздники — настоящий стресс для организма. Но этого можно избежать, если придерживаться нескольких правил. Во-первых, праздники не повод бесконтрольно есть. Старайтесь слушать сигналы своего тела и не есть от скуки», — заявила специалист, добавив, что без этих правил можно испытать неприятные последствия бесконечной череды застолий и шашлыков.
Специалист отметила большую необходимость человека в еде в будни, чем в праздники. Если на неделе пища требуется для энергии во время работы, то в выходные лучше есть только при чувстве голода. Люди же, по словам эксперта, часто едят со скуки.
Также нутрициолог заметила, что избегут последствий для здоровья люди, ответственно относящиеся к выбору продуктов, употребляющие больше жидкости, и старающиеся побольше двигаться.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что диетолог, нутрициолог Ирина Писарева объяснила, что самыми полезными и безопасными являются куриные шашлыки. Эксперт посоветовала готовить птицу на среднем огне. Рыба — еще один удачный выбор для блюда.
Робот убедил сдаться украинских военнослужащих под Курахово. Сдачу в плен записали на видео. Военные РФ из группы «Центр» начали использовать звуковые роботы в атаках на позиции ВСУ. Один из таких…
В документальном фильме «Стэнфордский тюремный эксперимент: раскрывая правду» один из участников знаменитого психологического исследования поделился воспоминаниями о своем опыте. Об этом сообщает Daily Mail. Дуг Корпи, один из 24 студентов-добровольцев,…
Протесты в Абхазии продолжаются после захвата здания парламента и администрации президента республики. Протестующие усиливают меры по обороне, готовясь противостоять возможному штурму силовиков, передает РИА Новости со ссылкой на своего корреспондента. Подготовка к обороне Захватившие здание парламента…
В Москве на Арбате в квартире бизнесмена Дмитрия Озерского вспыхнул пожар. Инцидент произошел в Староконюшенном переулке, сообщает Telegram-канал Shot. По данным издания, возгорание произошло около 16:00. Огонь охватил мебель в…
Сегодня в Калуге прошло выездное расширенное заседание фракции ЛДПР в Государственной Думе, главной темой которого стало развитие региональных экономик в условиях санкций. В мероприятии приняли участие: полномочный представитель Президента РФ…
Глава рабочей группы по координации помощи Киеву при Минобороны Германии генерал-майор Кристиан Фройдинг признал инициативу ВС РФ по всей линии фронта. Об этом в пятницу, 15 ноября, сообщает ТАСС. «Россия…