Россиянам посоветовали идеальное лакомство для желающих похудеть

Каждодневное потребление ананаса окажет положительное влияние на организм и выступит в роли вкусного продукта для желающих похудеть. Такой информацией поделилось агентство РИА Новости

«Ананас — это кладезь витаминов группы В, С, А и микроэлементов — железа, магния, кальция. Я советую есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами», — заявила нутрициолог Ирина Степная.

«Также рекомендую женщинам и девушкам, желающим похудеть, смело добавлять в рацион ананас, но не более 150 граммов в день. Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», — объяснила эксперт по питанию.

Специалист уточнила, что ананас не рекомендуется употреблять аллергикам и людям, которые страдают от таких заболеваний, как гастрит или язва желудка.

Ранее Общественная служба новостей передавала, что диетолог Александра Лапина сообщила о положительном влиянии лимона и уточнила, с какими особенностями организма данный фрукт есть нельзя.

Кроме того, специалист отметила, что употребление лимона помогает не всем, ведь он представляет собой аллерген. Также прекратить использовать лимон при проблемах с почками, заболеваниях желудочно-кишечным трактом.