Осенью организму может не хватать витаминов, но их дефицит можно восполнить с помощью простых продуктов питания. Об этом РИАМО рассказал фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.
«Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний. Пока не наступила зима, не упустите возможность получить необходимые витамины из натуральных продуктов», — сказал Нагулин.
Спортсмен объяснил, что из пищи организм получает большую часть необходимых для нормальной работы тела элементов. Они обеспечивают правильное функционирование, и вообще питание — это залог залог отличного самочувствия и производительности, подчеркнул Нагулин. Причем как в повседневной жизни, так и на работе и в спорте.
Ранее Дмитрий Нагулин рассказал, что занятия на уличных тренажёрах — отличная альтернатива абонементу в спортзал, по крайней мере летом и осенью при плюсовой температуре. При этом важно правильно выполнять упражнения.
Правильное питание является одним из последних трендов, как и разумное потребление. Последнее связывают не только с экономией воды и электричества, но и с экономией финансовых средств. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Давайте разберемся».
Живя в сельской местности или в пригороде, многие сталкиваются с необходимостью обустройства хорошего сарая на своём участке. К сожалению, не все понимают, что плохо выполнив утепление хозяйственных построек, можно столкнуться…
Мощный одиночный взрыв в вечерний период прозвучал на территории украинского города Харьков. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местный телевизионный канал «Общественное». «Сообщают о взрыве в Харькове», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Отмечается, что городские…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима в вечерний период предприняли попытку ударить по Курскому приграничью и территории Белгородской области при помощи боевых дронов. В оборонном ведомстве отметили,…
В Саратовской области военнослужащий Станислав Ионкин, которого суд приговорил к 20 годам строгого режима за пожар в ночном клубе «Полигон» в Костроме, через месяц будет отправлен в зону специальной военной…
С приходом холодов забота о сохранении тепла в своём загородном доме становится особенно актуальной. Одним из ключевых моментов в этом вопросе является качественное утепление фундамента. Это мероприятие позволит предотвратить промерзание…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова с иронией высказалась о том, что украинские парламентарии отказались продолжать работать из-за того, что узнали о возможной ракетной атаке РФ. Высказываясь о том, что глава…