Холодный душ сложно причислить к комфортным процедурам, однако, иногда все же стоит выбирать более низкую температуру, пишет Interia.
Рекомендуется приучать организм к холодной воде постепенно, поскольку прямое попадание холодной струи на тело может вызвать учащенное сердцебиение и даже потерю сознания. Так, купание следует начинать со стандартной температуры воды, постепенно понижая ее.
Среди полезных свойств холодного душа выделяется предотвращение варикозного расширения вен на ногах, поскольку вода с низкой температурой способствует сужения кровеносных сосудов, улучшая кровообращение.
Отмечается, что для повышения устойчивости организма к инфекциям люди стали чаще прибегать к моржеванию. Подобный эффект можно также получить с помощью и холодного душа: он побуждает иммунную систему к выработке новых клеток.
Interia привела данные, что холодная вода стимулирет выработку норадреналина, а он, в свою очередь, является нейротрансмиттером.
Он также задействован во многих антидепрессантах. Объясняется это тем, что прохладный душ стимулирует нервную систему и активирует части мозга, которые отвечают за выработку эндорфинов.
Примечательно то, что холодный душ помогает организму быстрее бороться и реагировать на воспалительные процессы организма, а простое обливание головы прохладной водой способствует закрытию кутикулы волос, благодаря чему они становятся блестящими и гладкими.
Холодный душ также применяется в борьбе против целлюлита, поскольку сужение кровеносных сосудов влияет на его уменьшение. Так, рекомендуется чередовать теплую и прохладную струю воды для расширения и сокращения сосудов.
При всем этом, подчеркивается, что процедура с холодным душем не должна длиться более нескольких минут.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Юзуп рассказала, что привычка пить воду на ходу может негативно повлиять на здоровье.
Об одном из самых первых сражений в Европе стало известно ученым совсем недавно. Об этом сообщает РИА Новости. Как оказалось, событие в долине реки Толлензе было самым значимым в Германии.…
Потеря Угледара может стать ключевым моментом в контексте военных действий на востоке Украины, после чего она может потерять все. Об этом заявил полковник бундесвера в отставке Ральф Тилле. Об этом…
Ученые из Мюнхена в Германии провели наблюдение и выяснили, что алкоголь пагубно влияет на здоровье сердца даже у молодых людей. Об этом сообщает издание РБК со ссылкой на Stuttgarter Nachrichten.…
Российские работодатели начали проводить проверку кредитной истории будущих сотрудников, об этом информирует основатель сервиса «Кредчек» Эльман Мехтиев. По его словам, информация о задолженностях по кредитам может повлиять на процесс трудоустройства.…
В Дагестане слепой парень попросил друзей дать ему порулить машиной. Товарищи не стали отказывать инвалиду, передает Telegram-канал Baza. Молодой человек прокатился по дворам, а затем выехал в город. По трассе…
Израильская разведывательная служба «Моссад» провела двухлетнюю операцию по взрыву пейджеров ливанской группировки «Хезболла», начав внедрять взрывчатку в устройства связи еще в 2015 году. По информации газеты The Washington Post со…