Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, что для нормализации микрофлоры кишечника кисломолочные продукты следует принимать в определенное время. Об этом сообщает радио Sputnik.
Эксперт рассказал, что имеет большое значение употребление кисломолочных продуктов на голодный желудок. Так удастся получить максимум пользы от бифидобактерий. Специалист добавил, что стоит подождать как минимум полтора часа после последнего приема пищи, и отметил, что для улучшений необходимо употреблять такой вид продуктов не менее двух недель.
Бобровский сказал, что главной пользой кисломолочных продуктов являются аминокислоты, являющиеся важным строительным материалом для организма. Он также отметил кальций, который укрепляет кости. Такие вещества возможно получать в любое время.
Диетолог, резюмируя, посоветовал пить один-два стакана кефира в день, лучше с жирностью около 2,5 процентов.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что для уменьшения чувства тревоги в ежедневный рацион необходимо включить мясо индейки, орехи, жирную морскую рыбу, фасоль и вишневый сок. Об этом рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, врач-диетолог Марина Макиша.
У стилиста и телеведущего Влада Лисовца нашли онкологию на поздней стадии. Как сообщает Mash, его могут признать неизлечимо больным. 52-летний телеведущий обратился к врачам осенью 2024-го с жалобами на плохое…
Глава Евросовета Антониу Кошта заявил, что Европа должна участвовать в переговорах по Украине. Об этом сообщает газета Financial Times. По его словам, цель – обсуждение новой архитектуры безопасности, которая должна…
На Аметьевской магистрали в Казани произошло ДТП с участием автомобиля каршеринга марки Chery и грузового автомобиля «КамАЗ». Об этом сообщили в прокуратуре республиканской прокуратуры. В информации ведомства, в результате аварии…
Суперкомпьютер, предназначенный для аналитического центра глобальных проблем, спрогнозировал дату конца света. Об этом сообщает издание Daily Star. Как подсчитало устройство World One, конец человечеству придет к 2040-2050 годам. К массовому…
Машина с людьми провалилась под воду на севере Амурского залива. Об этом в понедельник, 17 февраля, проинформировала пресс-служба регионального ГУ МЧС России. Как отметили в сообщении ведомства, инцидент произошел в…
Задержан заместитель губернатора Ростовской области — министр сельского хозяйства и продовольствия региона Константин Рачаловский. Об этом сообщает donnews.ru. По данным СМИ, задержание ростовского вице-губернатора было произведено утром в понедельник, 17…