Диетологи рассказали, какие продукты могут помочь в продлении молодости организма и укреплении здоровья. Об этом сообщает Fox News.
По словам специалиста Кары Ландау, следует потреблять картофель, поскольку в нем содержится устойчивый крахмал. Проходя через желудочно-кишечный тракт, это вещество не переваривается, а ферментируется полезными бактериями в кишечнике, уточнила эксперт.
«В процессе ферментации выделяются побочные продукты, которые улучшают реакцию организма на инсулин, что помогает предотвратить отложение жира в области живота», — пояснила она.
Второй продукт для омоложения — это неспелые бананы, продолжила спикер. Здесь также роль играет устойчивый крахмал. Также Ландау посоветовала добавлять в каши или смузи банановую муку.
Диетолог Кайли Иванир рекомендовала обратить внимание на артишоки. «Главные антиоксиданты и фитонутриенты в артишоках — это кверцетин, рутозид, галловая кислота и цинарин. Они необходимы для того, чтобы наши клетки оставались здоровыми и полными жизни», — подчеркнула она.
Также специалист указала на пользу граната, богатого витамином С. Последний способствует выработке коллагена, содержит большое количество антиоксидантов, в том числе флавоноиды и антоцианы. Они помогают клеткам организма в защите от стресса.
Продлить молодость помогут также кефир, квашеная капуста, фасоль, ростки брокколи, черника и говяжья печень, заключили эксперты.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что кардиолог Анна Кореневич призвала ограничить потребление сливочного масла. Также она раскритиковала менее жирные аналоги продукта — заменители сливочного масла — спреды (так называемое «мягкое масло»).
На заводе ракетных двигателей, космических аппаратов и артиллерийских установок в Санкт-Петербурге нашли нелегальный цех по производству запрещенного табака — снюса. Подпольную лабораторию обнаружили во время проверок и профилактических мероприятий по…
Глава Хмельницкой области, расположенной на западе Украины, Сергей Тюрин заявил, что средства противовоздушной обороны страны уничтожили четыре беспилотных летательных аппарата в регионе. Соответствующую информацию чиновник опубликовал у себя в Telegram-канале.…
В США заявили, что главе киевского режима Владимиру Зеленскому стоит написать письмо российскому лидеру Владимиру Путину. С таким предложением выступил журналист Джексон Хинкл. На своей странице в социальной сети Х…
Глава комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов заявил, что странам Запада следует «бояться и дрожать» после слов президента России Владимира Путина о применении новых ракет. Об этом пишет ТАСС. Картаполов,…
Российский хоккеист Никита Кучеров набрал 900 очков в Национальной хоккейной лиге (НХЛ). Для этого форварду «Тампа-Бэй Лайтнинг» потребовалось 743 матча – меньше всех среди российских, выступавших в лиге. В игре против «Коламбус…
Перед расправой над сестрами 13-летняя российская школьница из Тольятти тщательно изучила уголовный кодекс. Она выяснила, что из-за того, что ей мало лет, то ответственность и тюремное заключение не грозит, пишет…