фото: Общественная служба новостей
Роспотребнадзор Петербурга поделился информацией о продуктах, богатых витамином D, особенно актуальных для жителей регионов с дефицитом солнца.
Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Тем не менее, лишний вес часто связан с дефицитом этого витамина, поскольку жировые клетки могут удерживать его, затрудняя доступность для организма.
Основным источником этого витамина являются солнечные лучи, однако его можно получить также из определенных продуктов. Жирная рыба, тресковая печень, говяжье печенье, яичные желтки, сыр и витаминизированное молоко.
Недостаток витамина D может привести к серьезным последствиям, таким как рахит у детей и остеопороз у взрослых. Однако избыток также опасен, что подчеркивает важность консультации с врачом для оценки уровня витаминов в организме и назначения необходимой дозы добавки, если это требуется.
Также сообщалось, что недостаточное количество холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Нутрициолог рассказала о способах снижения уровня холестерина в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главнокомандующий Вооруженными силами Украины (ВСУ) Александр Сырский подготовил доклад о ситуации в зоне конфликта с Россией. Документ был передан Владимиру Зеленскому, который поделился его содержанием в своем Telegram-канале. «Доклад Главкома…
В случае гипотетического военного конфликта базы США в Европе с тактическим ядерным оружием станут потенциальными целями для ВС РФ. Об этом заявил заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков. Он отметил, что соответствующий перечень «всегда относится к категории…
Французский политик, лидер партии «Патриоты» Флориан Филиппо в соцсетях призвал протестовать против отправки европейских войск на Украину. По его словам, подобные действия приведут к третьей мировой войне. «Ни один француз,…
В Севастополе мужчина купил смартфон, который загорелся в кармане его брюк. Об этом пишет argumenti.ru. Мужчина получил ожог бедра и пальцев рук. Он решил подать претензию на 5 миллионов рублей…
Выдвинувшийся на второй срок канцлер Германии Олаф Шольц сделал заявление по поводу Украины. Слова политика приводит РИА «Новости». В частности, немецкий лидер выступил против поставок Киеву ракет Taurus. Но при…
Над территорией Курской области днем 25 ноября уничтожили четыре управляемые авиабомбы Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил губернатор региона Алексей Смирнов. «Четыре управляемые авиационные бомбы ВСУ сбиты в приграничных районах Курской области», — проинформировал…