Роспотребнадзор: Виноград поможет сохранить зрение в старости

Эксперты Роспотребнадзора назвали виноград хорошей альтернативой чернике для улучшения зрения.

По словам специалистов, достаточно всего трех небольших порций винограда в день, чтобы снизить риск дегенерации желтого пятна на 36 процентов. Дегенерация желтого пятна — это возрастное заболевание глаз, которое может привести к потере зрения.

Виноград также богат витаминами А, С, К и В6, которые полезны для здоровья кожи, сердца, желудочно-кишечного тракта и иммунитета. Минеральные вещества, содержащиеся в винограде, помогают улучшить работу мозга, снизить холестерин, риск инфаркта, очистить кровь, отрегулировать стул и снизить риск сахарного диабета.

Эксперты считают, что виноград — это полезный продукт для здоровья в целом.

«Виноград — отличный источник антиоксидантов, которые помогают защитить клетки организма от повреждений», — сказал диетолог Александр Роджерс.

Ранее ученым из Колумбийского университета в США удалось обнаружить неожиданный эффект от богатых флавонолами продуктов. Оказалось, что они помогают сохранять память. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.