Фото: Pixabay
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, употребление каких семечек помогает снизить уровень холестерина и уменьшает риск тромбообразования. Об этом сообщает «Здоровое-питание.рф» .
По словам экспертов, в число таких семечек входят тыквенные. Это отличный источник магния, способствующего укреплению костей, регулированию артериального давления и поддержанию нервной системы. Они также содержат кремний, железо, цинк и антиоксиданты.
Регулярное употребление семян льна рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Семена тмина обладают мощными антиоксидантными свойствами. Их компоненты защищают от окислительного стресса, помогают избежать атеросклероза и поддерживают здоровье мозга. Кроме того, тмин известен своими противоаллергическими свойствами.
Кунжутные семечки также богаты минералами и антиоксидантами. Они улучшают когнитивные функции, помогают при бессоннице и нормализуют работу ЖКТ. Содержащееся в кунжуте вещество замедляет процесс старения клеток.
Семена подсолнечника — отличный источник витамина Е, который важен для профилактики гипертонии и тромбообразования. Фолиевая кислота в их составе особенно полезна для беременных и кормящих женщин.
Ранее врач-терапевт Чернышова назвала болезни, при которых опасно есть жареную курицу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель Совфеда Валентина Матвиенко во время выступления в четверг, 19 сентября, на IV Евразийском женском форуме рассказала об обсуждении в России вопроса о законодательном запрете идеологии «чайлдфри». Об этом сообщает…
Wildberries возьмет на себя расходы, связанные с похоронами погибших при стрельбе охранников офиса. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на компанию. «Wildberries возьмет на себя расходы, связанные с транспортировкой…
Российская актриса и ведущая Яна Поплавская прокомментировала возвращение телеведущего Владимира Познера на Первый канал. Ее слова приводит «Абзац». Поплавская высказалась о ситуации следующим образом: «Я воспринимаю это как провокацию и…
Вице-канцлер и министр экономики и энергетики Германии Роберт Хабек заявил, что страна успешно справилась с вызовом нехватки российского газа. «Нехватки российского газа больше нет. <..> Цены выше, но не потому,…
Эксперты продолжают анализировать характер отношений России и Китая. Многие специалисты отмечают серьезный прорыв в отношений двух стран и рассматривают Москву и Пекин в качестве союзников. Вместе с тем, есть и…
Поставки беспилотников подразделениям Армии России планируют увеличить в 2024 году. Об этом сообщил президент России Владимир Путин, пишет РИА Новости. Он отметил, что в 2023 году ВС России получили около…