Фото: Pixabay
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, употребление каких семечек помогает снизить уровень холестерина и уменьшает риск тромбообразования. Об этом сообщает «Здоровое-питание.рф» .
По словам экспертов, в число таких семечек входят тыквенные. Это отличный источник магния, способствующего укреплению костей, регулированию артериального давления и поддержанию нервной системы. Они также содержат кремний, железо, цинк и антиоксиданты.
Регулярное употребление семян льна рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Семена тмина обладают мощными антиоксидантными свойствами. Их компоненты защищают от окислительного стресса, помогают избежать атеросклероза и поддерживают здоровье мозга. Кроме того, тмин известен своими противоаллергическими свойствами.
Кунжутные семечки также богаты минералами и антиоксидантами. Они улучшают когнитивные функции, помогают при бессоннице и нормализуют работу ЖКТ. Содержащееся в кунжуте вещество замедляет процесс старения клеток.
Семена подсолнечника — отличный источник витамина Е, который важен для профилактики гипертонии и тромбообразования. Фолиевая кислота в их составе особенно полезна для беременных и кормящих женщин.
Ранее врач-терапевт Чернышова назвала болезни, при которых опасно есть жареную курицу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский обрушился с критикой на парламентариев и сотрудников зарубежных дипломатических миссии из-за того, что они не желают продолжать работу в тот момент, когда страна может стать целью ракетных ударов. На страницах в социальных…
Президент России Владимир Путин заявил о создании и успешных испытаниях новейшей ракетной системы «Орешник», обратив внимание на ее уникальные характеристики и высокую значимость для безопасности страны. Соответствующие заявления прозвучали на совещании с руководством Минобороны и представителями оборонно-промышленного комплекса…
Дмитрий Медведев, заместитель председателя Совета безопасности России, заявил телеканалу Al Arabiya, что применение российской ракеты «Орешник» способно повлиять на развитие украинского конфликта. «Наша баллистическая ракета «Орешник» изменит ситуацию в конфликте…
В США осужденные за убийство Дейзи Линк и Джоан Депас, отбывающие наказание в исправительном учреждении «Тернер Гилфорд Найт» во Флориде, стали родителями, ни разу не видевшись лично. Об этом сообщает…
Политолог и экономист из Ирана Рухолла Модаббер проинформировал о том, что, задействовав передовую ракетную систему «Орешник», Российская Федерация показала западным державам, которые посылают оружие Вооружённым силам киевского режима, с чем…
Центральный банк России выпустил видеоролик, в котором главным «телефонным мошенником» стал кот из известного мема «Бу, испугался?». Видео было размещено в официальном Telegram-канале регулятора. В ролике антропоморфный кот общается на…