РИАН: мед, пастила и мармелад могут заменить вредные сладости

При правильном питании вредные сладости можно заменить полезными, сообщает РИА Новости. Важно не превышать норму, иначе организм начнет перерабатывать глюкозу в жир, что негативно отразится на внешности и здоровье.

Пастила на основе яблочного пюре содержит полезные углеводы, растительные волокна, витамины и белок. Сорбет из фруктов и ягод — это диетическое мороженое, которое можно приготовить дома или купить в магазине. Мармелад из качественного фруктово-ягодного пюре с желатином — это полезный десерт для детей и взрослых.

Мед — это популярная и полезная натуральная сладость, которая содержит большое количество витаминов и обладает антибактериальными свойствами.

Агентство также рекомендует обратить внимание на фруктовое желе, халву, цукаты, варенье, стевию, коричневый сахар, горький шоколад, свежие фрукты, ягоды и сухофрукты.

Также сообщалось, что если зимой не носить головной убор, то есть риск переохлаждения головы и шеи. Это может привести к обморожению носа, ушей и щёк, что ускорит старение кожи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.