РГ: Врачи назвали перекусы с трансжирами самым опасным приемом пищи

Врачи предупредили об опасности, которая скрывается в перекусах. Информацией об этом поделилась «Российская газета» со ссылкой на портал здоровое-питание.рф.

«Большое количество калорий, сахар и трансжиры могут содержаться в самых неожиданных товарах, например, в батончике мюсли», — рассказали медики.

Специалист посоветовали брать для перекуса продукты с высоким содержанием белка. Также для этой цели можно использовать овощи.

«Если это молочные продукты, то стакан (200 граммов) молока, кефира или йогурта (обезжиренного или с низким содержанием жира)», — добавили врачи.

Главный диетолог Краснодарского края Лейла Кадырова порекомендовала делать перекус из фруктов, овощей или йогурта.

Врач Екатерина Янг назвала еду, которая вреднее колбасы для крови и сосудов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.