Фото: Общественная служба новостей
Употребление сильно переработанных продуктов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Об этом говорится в исследовании Harvard Medical School (HMS), передает «Российская газета» (RG).
Изучив данные 110 тысяч американцев за три десятилетия, исследователи обнаружили, что любители ультраобработанной пищи имеют риск преждевременной смерти на 4% выше.
Особенно опасны переработанные мясные изделия, такие как колбасы и мясные деликатесы. Отмечается, что запеченное жирное мясо и сахар представляют меньшую угрозу.
Эксперты отмечают важность сохранения баланса в рационе: продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, способны компенсировать вред от переработанной пищи.
Например, цельнозерновой хлеб и крупы, несмотря на переработку, содержат много полезных веществ. Ученые советуют ограничивать ультраобработанные продукты из-за химических добавок и высокого содержания соли, сахара и жиров.
Также сообщалось, что диетолог рассказала, в чем польза свинины перед говядиной. Свиной жир легче усваивается организмом и снижает нагрузку на ЖКТ, предупреждая патологии и расстройства кишечника. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Греции коммунисты заблокировали автоколонну с боеприпасами для армии киевского режима в городе Тирнавос. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на 902.gr. Шесть машин с украинскими, польскими и болгарскими…
Круизный лайнер Spectrum of the Seas, на котором оказались застрявшими сотни российских туристов, завершил запланированный ремонт и вновь отправился в рейс. Согласно информации Telegram-канала SHOT, судно уже покинуло порт Иокогамы.…
В Амстердаме произошли массовые нападения на израильских болельщиков после футбольного матча между местным клубом «Аякс» и израильским «Маккаби» (Тель-Авив), сообщает издание Times of Israel. Нападения начались по мере выхода зрителей…
Согласно изданию Foreign Affairs, ситуация на Украине привлекает все больше внимания стран за пределами Европы, которые начинают использовать конфликт для продвижения своих интересов. Некоторые государства стремятся извлечь выгоду из ситуации,…
Адвокат Яна Абрамова Александр Добровинский сообщил о том, что суд принял решение закрыть процесс раздела имущества между супругами. На данный момент им не удалось достичь мирного соглашения. Об этом адвокат…
Врачи сообщили о том, что обладатели первой группы крови имеют наилучшее здоровье и менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и раку. Об этом информирует ИА Кулик. Установлено, что первая группа крови наиболее…