Фото: Общественная служба новостей
Употребление сильно переработанных продуктов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Об этом говорится в исследовании Harvard Medical School (HMS), передает «Российская газета» (RG).
Изучив данные 110 тысяч американцев за три десятилетия, исследователи обнаружили, что любители ультраобработанной пищи имеют риск преждевременной смерти на 4% выше.
Особенно опасны переработанные мясные изделия, такие как колбасы и мясные деликатесы. Отмечается, что запеченное жирное мясо и сахар представляют меньшую угрозу.
Эксперты отмечают важность сохранения баланса в рационе: продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, способны компенсировать вред от переработанной пищи.
Например, цельнозерновой хлеб и крупы, несмотря на переработку, содержат много полезных веществ. Ученые советуют ограничивать ультраобработанные продукты из-за химических добавок и высокого содержания соли, сахара и жиров.
Также сообщалось, что диетолог рассказала, в чем польза свинины перед говядиной. Свиной жир легче усваивается организмом и снижает нагрузку на ЖКТ, предупреждая патологии и расстройства кишечника. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Телеведущий Иван Ургант готов выступить на новогодних корпоративах за гонорар от 7 до 9 миллионов рублей. Такие данные в беседе с порталом «Страсти» предоставил продюсер Сергей Дворцов. По его словам,…
В материале Strategic Culture предупредили о последствиях мобилизации лучших украинских специалистов. В частности, их отправка на смерть ставит под сомнение существование Украины. «Эта принудительная мобилизация специалистов свидетельствует не только о…
Гигантские вирусы, обнаруженные в Арктике, оказались в 30 раз больше, чем обычные. Об это рассказали российские микробиологи, изучающие найденные образцы. Как сообщается на портале «Наука.рф», пробы брали из вечной мерзлоты…
В Санкт-Петербурге годовалый мальчик был доставлен в больницу после того, как выпил моющее средство. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на источник. По информации источника, 21 ноября, в течение дня,…
В конце ноября на российские экраны выходит обновленная версия «Эмманюэль», в которой, как и в советское время, отсутствуют эротические сцены, но акцент сделан на важные диалоги. Как сообщает «Ъ», дата…
Вчера, 21 ноября, президент России Владимир Путин отреагировал на атаку дальнобойными ракетами, разрешенными к использованию Киевом, по территории РФ. Первым был ответ «Орешником». Военный эксперт Игорь Коротченко в интервью изданию…