Фото: Pixabay / u11116
Врачи назвали кашу, которая полезна для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает RG.RU.
По словам специалистов, такой кашей является гречка. Дело в том, что в гречневой крупе содержится большое количество калия, кремния, фосфора и магния, которые способствуют выведению «плохого» холестерина и укреплению кровеносных сосудов.
Кроме того, эксперты обращают внимание на такой продукт, как жирная рыба (лосось, скумбрия и сардины), поскольку он также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот, нужных организму, но не производимых им самостоятельно. В частности, омега-3 защищают сердце и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и гипертонию.
Ранее сообщалось, что потребление рыбы, злаков и овощей поможет защититься от Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Журналисты издания «Взгляд» рекомендуют Индии и Пакистану обратить внимание на высказывания Владимира Жириновского, который еще в 2004 году предсказал ядерный конфликт между этими странами, в результате которого погибнет не менее…
Глава киевского Украины Владимир Зеленский, отвечая на идею признать Крым российским, ответил, что решать, какие территории принадлежат Украине, а какие — нет, предстоит только украинцам. Его цитирует РИА Новости «Только украинский народ имеет…
В связи с майскими праздниками в 2025 году в России изменится график выплаты пенсий. Об этом сообщила РИА Новости Екатерина Стенякина, член комитета Государственной Думы по социальной политике. В начале…
В ответ на действия США Россия запустила межконтинентальную ракету «Сармат». По словам российского лидера Владимира Путина, ракета предназначена «для подавления любого рода неповиновения». Об этом сообщает Sohu. «Сармат» — это…
Илон Маск, американский миллиардер и глава департамента государственной эффективности США (DOGE), выразил свою поддержку инициативе президента Дональда Трампа, направленной на скорейшее завершение вооруженного конфликта на территории Украины. Свое мнение он опубликовал в социальной сети X*.…
В апреле пенсионеры, которые получают выплаты в период с 1 по 4 число, получат две пенсии — за апрель и май. Об этом сообщил профессор Вадим Виноградов. Это связано с…
