Фото: Pixabay / u11116
Врачи назвали кашу, которая полезна для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает RG.RU.
По словам специалистов, такой кашей является гречка. Дело в том, что в гречневой крупе содержится большое количество калия, кремния, фосфора и магния, которые способствуют выведению «плохого» холестерина и укреплению кровеносных сосудов.
Кроме того, эксперты обращают внимание на такой продукт, как жирная рыба (лосось, скумбрия и сардины), поскольку он также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот, нужных организму, но не производимых им самостоятельно. В частности, омега-3 защищают сердце и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и гипертонию.
Ранее сообщалось, что потребление рыбы, злаков и овощей поможет защититься от Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинские боевики оставили попытки спасти сослуживцев из котла в Курской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash». По имеющейся информации, военные из 810-й бригады ВС РФ начали продвижение к Судже и…
МОК приостановил членство Олимпийского комитета России, объясняя это нарушениями Олимпийской хартии и связывая с политическими аспектами. Об это заявил глава МОК Томас Бах во время выступления на генеральной ассамблеи Ассоциации…
Правительство Испании объявило трехдневный траур в связи с гибелью как минимум 72 человек в результате сильных ливней и наводнений. Об этом сообщил министр территориальной политики Анхель Виктор Торрес. Траур будет…
В Белгороде суд приговорил гражданку Украины к одиннадцати годам лишения свободы за сбор информации, потенциально угрожающей безопасности России. Сотрудники ФСБ обнаружили, что женщина, временно проживающая в регионе, передавала данные о…
Президент России Владимир Путин на совещании с членами правительства РФ 30 октября назвал недостаточной помощь, оказываемую участникам специальной военной операции. Он заявил о необходимости индивидуального подхода. По словам главы государства, «нужно, чтобы в регионах работали как следует» в данном…
В одном из отелей курортного города Аланья обнаружено тело 49-летней туристки из России. Об этом пишет портал Gerçek Alanya. Сотрудники отеля обнаружили тело женщины в одном из номеров и вызвали…