Четыре физических упражнения могут лучше любого лекарства оказать помощь при борьбе с гипертонией. Об этом передаёт Daily Express, ссылаясь на информацию исследования, размещенного в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Отмечается, что лучше всего в борьбе с высоким давлением могут помочь ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание. «Рекомендуется со средней интенсивностью выполнять аэробные упражнения не менее 30 минут», — сказано в материале.
Также специалисты посоветовали изменить пищевые привычки, уменьшив потребление соли, кофеина и спиртного. Кроме того, следует бросить курить и избавиться от лишнего веса.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что из-за пандемии коронавируса на фоне вакцинации населения от затяжных новогодних застолий лучше отказаться, заметил ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, вирусолог, молекулярный биолог Максим Скулачев. Он обратил внимание на то, что существуют определенные риски для здоровья при употреблении алкоголя.
«Если прошло несколько дней после вакцинации или после болезни, нужно соблюдать осторожность. После болезни в большей степени», — подчеркнул эксперт.
Прототип ядерного буксира «Зевс» для освоения дальнего космоса появится в 2030 году. Об этом сообщил гендиректор «Роскосмоса» Юрий Борисов. Осваивать дальний космос с помощью нового буксира планируют в течение 20…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова оценила новости об отсутствии у Эстонии денег на содержание иностранных посольств. В своем Telegram-канале российский дипломат посоветовала эстонским властям обратиться к НАТО и попросить…
С 2022 по 2024 год цены на авиабилеты из Москвы в Санкт-Петербург увеличились в среднем более чем на 62%. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на сервис «Купибилет». Исследование показало,…
Украина рассматривает возможность запроса у США противоракетного комплекса THAAD для защиты от новых российских ракет «Орешник». Об этом информирует Bloomberg. По информации издания, Киев ожидает приезда экспертов, которые должны определить…
Новая баллистическая ракета средней дальности «Орешник», испытанная в рамках военной спецоперации, может достать до любой точки Европы, в том числе до Великобритании, за считанные минуты. Об этом пишет Readovka. Согласно…
Деловые сессии, дискуссии, лекции, мастер-классы, чемпионат по программированию – программа IV Конгресса молодых ученых насчитывает уже больше 170 мероприятий. IV Конгресс соберет более 7000 участников из почти 40 стран мира:…