Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала радио Sputnik о способах похудеть. Она утверждает, что для того, чтобы эффективно сбросить лишние килограммы до Нового года, нужно начинать как можно скорее.
Она сообщила: «До Нового года осталось не так много времени, поэтому сильно похудеть не удастся, да и не стоит этого делать, поскольку быстро худеть вредно. Но сбросить некоторое количество килограммов возможно»
Соломатина рекомендует совсем отказаться от сладкой и солёной пищи — от сладкого можно быстро потолстеть, а соль задерживает в теле влагу. Хлебобулочных изделий из белой муки и печенья это тоже касается, напоминает врач.
Эксперт отмечает, что клетчатка и овощи в рационе способствуют скорейшей коррекции фигуры.
«Буквально каждый прием пищи надо сопровождать овощами. Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — констатировала собеседница журналистов.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что обезжиренные продукты не являются полезными для организма и могут привести к развитию ряда проблем со здоровьем.
Специалист напомнила, что в большей части обезжиренных продуктов имеются добавки, улучшающие их вкус, но являющиеся вредными для здоровья. По её словам, при высоком уровне обработки промышленным способ еда становится более калорийной и менее полезной в сравнении с цельной.
Глава фракции партии «Слуга народа» в Верховной раде Давид Арахамия заявил, что президентские выборы на Украине могут состояться не ранее чем через шесть месяцев после отмены военного положения. Парламентарий отметил…
Вашингтон ожидает от Москвы конкретных шагов, подтверждающих серьезность ее намерений в урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио в интервью CBS. По его словам, одной встречи…
Госдума совместно с Минпросвещения разрабатывают ряд законодательных инициатив, направленных на «более жесткое пресечение» травли и буллинга в школах. Об инициативе пишет «Коммерсант». Законопроектами предполагается пресечение как травли со стороны педагогов,…
В старших классах украинских школ практически не осталось мальчиков. Об этом рассказала блогер Алёна Яхно, слова которой приводит Telegram-канал издания «Страна.ua». По словам женщины, 17-летний сын её знакомой учится в…
Решение главы киевского режима Владимира Зеленского отказаться от сделки с США по передаче американским компаниям доступа к разработке украинских природных ресурсов является недальновидным. — Об этом 16 февраля заявил представитель…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкна, который предложил Европе во время переговоров по Украине «загнать в угол» президента РФ Владимира Путина. «Боюсь…