Фото: pixabay.com
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как справляться со стрессом и тревогой осенью. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, важно внедрять в свою жизнь методы расслабления и управления тревогой. Например, медитация, йога и дыхательные упражнения.
Она добавила, что эффективным инструментом для осмысления своих эмоций и преодоления тревожности может стать ведение дневника. Также помогут справляться с эмоциональными перегрузками общение с близкими, занятия любимыми хобби и создание комфортной атмосферы дома.
Ранее психотерапевт Кульгавчук рассказал о причинах панических атак. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Администратор народного артиста России Александра Буйнова Елена Козырь прокомментировала слухи о том, что ему был присвоен паллиативный статус, сообщает NEWS.ru. По словам Козырь, появившаяся в СМИ информация является недостоверной. Она…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал публикации о том, что некоторые политики в США и Европе предлагают вернуть на Украину ядерное оружие. В ходе брифинга во вторник, 26 ноября, он назвал эти заявления крайне экстремистскими, провокационными, нацеленными на эскалацию напряженности.…
В Грузии высказались о дальнейшей внешнеполитической линии после недавних парламентских выборах. Об этом сообщает агентство ТАСС. По словам кандидата на пост главы МИД Грузии Мака Бочоришвили, Тбилиси намеревается сохранить курс…
Министр иностранных дел Великобритании Дэвид Лэмми подчеркнул, что страна не планирует направлять своих военнослужащих в Украину для участия в боевых действиях. По его словам, позиция Лондона в этом вопросе всегда…
Рекламные паузы приносили «огромный доход» Первому каналу. Об этом YouTube-каналу «Нежный редактор» рассказал историк моды и экс-ведущий проекта «Модный приговор» Александр Васильев. «Одна минута на Первом канале стоила в мою эпоху €60…
Глава дипслужбы Евросоюза Жозеп Боррель заявил, что европейские страны должны исполнить ордер Международного уголовного суда на арест премьера Израиля Биньямина Нетаньяху. Об этом сообщает «Российская газета». По его словам, это…