Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, какие ритуалы помогут закончить год эмоционально позитивно. Об этом пишет РИАМО.
По ее словам, важно вспомнить историю с близкими за последний год и поблагодарить их за проведенные моменты и поддержку. Психотерапевт отметил, что также полезно проводить осознанную очистку от лишнего.
Крашкина добавила, чтобы избежать разочарования в новом году, следует придерживаться правильного психологического подхода. Важно войти в новый год с акцентом на позитивные изменения.
Ранее психотерапевт Наумова посоветовала следить за дыханием во время сильных переживаний. Специалист пояснила, когда человек сталкивается с кризисом, когда кажется, что все становится невыносимым.
Однако, если человек чувствует себя в тупике уже долгое время, одной техникой дыхания не обойтись, предупредила специалист. По словам психотерапевта, когда человек глубоко погружен в состояние тоски, ему нужна поддержка близких. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Новоизбранный президент США Дональд Трамп стремится к становлению мира на Украине, крепком и честном. Об этом рассказал новый специальный посланник по Украине и РФ Кит Келлогг во время эфира Fox…
Украинский МИД стал оскорблять разработанную главой словацкого правительства Робертом Фицо политическую доктрину из-за того, что он прилетел на территорию Российской Федерации ради ведения переговорного процесса с главой государства Владимиром Путиным. В пресс-службе внешнеполитического…
Созданное для противодействия коррупционной деятельности общественное движение, которым руководит политик Виталий Шабунин, обратилось к спецслужбам киевского режима, чтобы призвать их расследовать закупку неисправных мин руководством Вооружённых сил. В соцсетях он отметил, что уже подписал…
Депутат Верховной рады Александр Дубинский призвал к демайданизации Украины. Для этого он предложил пересмотреть все решения, принятые с 2014 года и ведущие к разобщению. Об этом в понедельник, 23 декабря,…
Ученые из Великобритании и Ирака провели интересное исследование, пытаясь разгадать загадку того, почему время перед праздниками пролетает очень быстро. Оказалось, что это ощущение не просто субъективное впечатление, а результат сложного…
В Южно-Африканской Республике ушла из жизни Беандри Бойсен, 19-летняя девушка, страдавшая редким генетическим заболеванием — прогерией, также известной как синдром преждевременного старения. Об этом сообщает People. Беандри Бойсен была последней…