Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина назвала способы борьбы с хронической усталостью. Об этом сообщает Nation News.
По ее словам, чаще всего подобному диагнозу подвержены перфекционисты: «Это люди 25-45 лет, на протяжении длительного времени пребывающие в состоянии непосильной интеллектуальной нагрузки в ущерб здоровой физической деятельности».
«Как правило, врач на основе осмотра пациента и анализа его жалоб рекомендует изменить питание, увеличить режим сна и отдыха, массаж и лечебную физкультуру, прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ. Помимо изменения образа жизни пациенту потребуется помощь психотерапевта, который при помощи аутогенных тренировок поможет сбалансированно распределять время и выйти из депрессии», – рассказала специалист.
Ранее врач-психотерапевт Владимир Файнзильберг в студии программы «Точка зрения» с Маргаритой Кичеровой оценил признания актрисы Елены Прокловой о пережитых в детстве домогательствах «со стороны очень известного актера».
По его словам, психологическая травма проявляется в поведении человека.
В подмосковном Одинцово 14-летняя девочка с новорожденным ребенком выпала из окна. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на свои источники. По информации телеканала, подросток родила ребенка дома, после чего…
Украинская журналистка Диана Панченко заявила, что глава киевского режима Владимир Зеленский намеренно скрывает число погибших на поле боя украинских солдат. Об этом сообщает РИА Новости. По словам обозревателя, украинский диктатор…
В Харькове три сотрудника Территориального центра комплектования и социальной поддержки (ТЦК) напали на мужчину и увезли его в неизвестном направлении. Об этом информирует украинское издание «Страна». Мужчина был беззащитен перед…
Временный поверенный в делах России в Эстонии Ленар Салимуллин назвал эксгумацию останков солдат Красной армии актом вандализма, передает РИА Новости. По словам посла, это было сделано специально с целью пересмотреть…
Военнослужащий ВС РФ Александр в беседе с «ФедералПресс» рассказал о вторжении ВСУ в Курскуо область. По его словам, остановить украинские силы было невозможно без привлечения в регион дополнительных резервов. Активное…
Недавний визит в Северную Корею секретаря Совбеза России Сергей Шойгу вызвал интерес у экспертов и аналитиков. Задаваясь вопросом, почему его имя не упоминается в сводках о глобальной чистке среди генералов Минобороны,…