Психотерапевт Багрий перечислила причины сильной тяги к сладкому

Психотерапевт Ольга Багрий и диетолог-гастроэнтеролог Елена Знахаренко рассказали, что непреодолимая тяга к сладостям может возникать из-за стресса, постоянного недосыпа и нехватки положительных эмоций. Их слова приводит издание «Лента.ру».

По словам Багрий, причины тяги к сладкому могут быть психологическими и физиологическими. К первой группе относят стресс, недостаток внимания и чувство одиночества.

«Заменить неумение выстраивать здоровые отношения с окружающими проще всего при помощи сладкого и быстрых углеводов. Так и формируется привычка заедать проблемы», – пояснила врач.

В свою очередь, Знахаренко напомнила, что тягу к сладкому может спровоцировать повышенный уровень глюкозы в крови, дефицит макро- и микронутриентов и недостаток физической активности.

Ранее Общественная Служба Новостей писала, что гастроэнтеролог Лопатин порекомендовал исключить некоторые фрукты и овощи после 50 лет. Среди фруктов эксперт отметил виноград, арбуз, ананас и спелые бананы.