Фото: pixabay.com
Бизнес-психолог и эксперт по финансовой психологии Гульнара Зиннатуллина сообщила, что в современном мире проблема профессионального выгорания становится все более острой. Почти каждый второй работающий россиянин сталкивался с этим явлением. Об этом пишет РИАМО.
По словам специалиста, наибольшему риску подвержены сотрудники, чья деятельность связана с постоянным взаимодействием с людьми и высокой эмоциональной нагрузкой. Среди них – педагоги, врачи, юристы, социальные работники, психологи, менеджеры, а также представители креативных профессий.
Психолог уточнила, что выгорание развивается у всех по-разному. Чаще всего оно затрагивает перфекционистов, стремящихся соответствовать завышенным требованиям к себе.
Основными признаками выгорания Зиннатуллина назвала три фактора: полное эмоциональное истощение, утрату вовлеченности в работу и снижение продуктивности. Кроме этого, оно может проявляться в виде хронической усталости, раздражительности, проблем со здоровьем, нарушений сна и полного отсутствия мотивации.
Выгорание – это не временное переутомление, а серьезное состояние, требующее осознанного подхода к восстановлению, заключила эксперт.
Ранее невролог Демьяновская рассказала, что стресс может привести к ранним нарушениям памяти. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Арбитражный суд Москвы ввел начальную процедуру банкротства в отношении Светланы Шпигель, бывшей жены певца Николая Баскова. Об этом сообщили РИА Новости в инстанции. На данный момент суд занимается реструктуризацией долгов…
Седина - неизбежный возрастной процесс, однако все мы хотим его отдалить. И если женщины чаще всего прибегают к краскам для волос, то мужчины стараются найти средство против седины. Такие препараты…
Лицо российской певицы Аллы Пугачёвой затёрли в известном российском фильме. На это обратило внимание издание The Voice. Телеканал «Дом кино» решил убрать лик примадонны из картины «Ледокол». Певица не снималась…
Стало известно, могут ли лишить актера Жерара Депардье паспорта РФ после его слов о своей «русской натуре». Ситуацию объяснила адвокат Сталина Гуревич, передает Ридус. Напомним, до этого актера обвинили в…
На Украину будет направлена военная делегация Франции и Великобритании. Об этом сообщил в четверг, 27 марта, французский президент Эммануэль Макрон. Он заявил, что группа из Парижа и Лондона направится в указанную республику с целью разработки формата ее будущей армии. «Французско-британская делегация…
Заслуженного артиста России, ведущего актера РАМТа Алексея Веселкина похоронят в Москве на Троекуровском кладбище. Об этом в четверг, 27 марта, сообщает РИА Новости. Как рассказали изданию в пресс-службе театра, гражданская…
