Психолог Андрей Зберовский рассказал о трех простых способах победить осеннюю хандру без употребления лекарственных препаратов.
В интервью радио Sputnik Зберовский объяснил, что ноябрь является сложным для людей, имеющих склонность к депрессивному состоянию, грусти, тревожности и хандре. Он связал это с уменьшением продолжительности светового дня, поскольку человек может не выспаться и прийти к истощению внутренних ресурсов организма.
По словам психолога, если вовремя не остановить возникшие с началом осени процессы, то у человека может развиться депрессивное расстройство или невроз, которые придется лечить с помощью специалистов и антидепрессантов.
Зберовский отметил, что противодействовать сезонному явлению можно с помощью нового образа и яркой одежды. Он также рекомендовал увеличить количество социальных контактов.
«В-третьих, нужно иметь планы и проекты на период после ноября, чтобы жить уже за пределами этой осени», — заключил психолог.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, эксперт-психолог, политический и частный психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, что люди, любящие слушать грустную музыку, имеют мазохистические тенденции.
Действующий под позывным «Пух» боец разведывательного подразделения Вооружённых сил Российской Федерации проинформировал о том, что на правобережной части Херсонщины боевики армии Украины попытались задействовать полученную от держав Запада бронированную технику.…
В России могут ввести уголовное наказание за порчу, гадание и привороты. Инициативу высказал депутат Государственной Думы Александр Спиридонов на телеканале «Спас». По его словам, попытки негативного воздействия на жизнь других…
Военнослужащий ВС РФ Александр рассказал «ФедералПресс» о необходимости дополнительного числа людей для освобождения Курской области. По его словам, для этого требуется 200-300 тысяч новых военнослужащих, что может занять много лет.…
Боевые отряды действующей на территории Ливана организации «Хезболла» проинформировали о том, что военнослужащие Вооружённых сил Израиля попытались организовать прорыв у приграничного населённого пункта Манара. Представители «Хезболлах» информируют о том, что получившие сведения о нападении Тель-Авива…
Генеральный секретарь Российского футбольного союза Максим Митрофанов выразил свое разочарование отказом Пакистана в проведении матча с Россией. Он подчеркнул, что РФС продолжает убеждать коллег провести игру в оговоренную дату, но…
В материале газеты The Times отмечается, что США предоставили Украине лишь финансовую помощь в размере 2,4 миллиарда долларов, послав Зеленского «куда подальше» с его «планом победы» и желанием использовать дальнобойное…