фото: freepik.com/freepik
Клинический психолог Елизавета Зарубина рассказала, как избавиться от осенней хандры. Об этом сообщает издание ЯСИА.
По ее словам, спасет активный образ жизни, совмещенный с физическими упражнениями и прогулками на свежем воздухе. Также нужно следить за режимом питания и отдыха.
«Можно попробовать себя в новых увлечениях – занятия тем, что приносит радость помогают отвлечься от грустных мыслей», – отметила она. «Старайтесь избегать излишнего потребления новостей или социальных сетей».
Также следует помнить, что значительно улучшить эмоциональное состояние способно общение с близкими и друзьями.
Как ранее писала Общественная служба новостей, возникновение депрессивного расстройства у возрастных граждан способно предупредить, что они в ближайшем будущем столкнуться с болезнью Альцгеймера.
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова в среду, 18 сентября, прокомментировала слова Илона Маска о диктатуре в США. Напомним, Маск заявил, что Соединенные Штаты Америки «скатятся в тиранию», если кандидат от Республиканской…
Сооснователь компании Wildberries бизнесмен Владислав Бакальчук заявил что его команда не была вооружена во время конфликта у главного офиса компании в Москве. Об это он написал в своем Telegram-канале. Он…
В результате стрельбы у центрального офиса маркетплейса Wildberries в Москве погиб один человек. Кроме того, двое человек получили ранения сообщает ТАСС со ссылкой на экстренные службы. Отмечается, что выяснением обстоятельств произошедшего занимается Следственный…
Украинский боевик, позировавший с мечом в компании сослуживцев, погиб от собственного клинка в зоне военной спецоперации. Об этом пишет «Российская газета». На кадрах, появившихся в сети, украинский боевик лежит пронзенный…
Президент Международной академии ипотеки и недвижимости Ирина Радченко заявила, что спрос на жилье в новостройках может сократиться до 80% в России после решения Сбербанка приостановить выдачу семейной ипотеки. Об этом…
Отбывающие наказание за заговор с целью захвата власти в Белоруссии хотели устранить президента страны Александра Лукашенко, расстреляв его вертолет из пулемета. Об этом заявил один из фигурантов дела Юрий Зенкович…