Психолог Забурмах дала советы по преодолению выгорания на работе

Психолог Мария Забурмах рассказала, как избежать профессионального выгорания. Многих россиян волнует эта проблема. Об этом пишет «ФедералПресс».

Психолог объяснила, что человек должен понимать, зачем он делает свою работу, ее пользу и для себя, и для окружающих. Ключом к тому, чтобы избежать профессионального выгорания, является правильный выбор места работы.

По словам Марии Забурмах, чаще всего люди выгорают, когда мало общаются с людьми. Для того, чтобы предотвратить выгорание, нужно активно интересоваться своим будущим, добавила психолог.

Также от выгорания помогут хорошие отношения, как дома, так и на работе. Благоприятная атмосфера поможет справиться с трудностями. Нужно с вниманием и заботой относиться к самому себе. Тогда выгорание не настанет.

Психолог подчеркнула, что для того, чтобы избежать выгорания нужно выбрать работу, которая нравится, поддерживать хорошие отношения на работе и дома, заботиться о себе, достаточно отдыхать.

Ранее стало известно, как наладить сон и хорошо высыпаться. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.