Психолог Лариса Выжва рассказала, как справиться с выгоранием на работе. Об этом сообщает «ФедералПресс».
По ее словам, изначально нужно понять причину – это может быть большая нагрузка, отсутствие отдыха, плохие отношения с коллегами или начальством, отсутствие перспектив, маленькая зарплата.
Далее важно сменить обстановку: «Полететь на Луну у вас не получится, а вот привести в порядок тело, вылечить зубы – вполне».
В качестве профилактики отлично работает общение с близкими людьми. Выжва подчеркнула: «Человеку нужен человек. Хорошие отношения с близкими людьми – это базовый ресурс любого человека».
Ранее Общественная служба новостей писала, что нормализация режимов жизни, смена работы или коллектива, профессии и многое другое могут помочь человеку справиться с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом рассказал психолог Илья Суслов.
По словам психолога, с эмоциональным выгоранием может столкнуться абсолютно каждый. Такое состояние может возникнуть из-за ряда причин.
Французский президент Эммануэль Макрон будет считаться предателем Франции в случае принятия решения об отправке войск на Украину. С таким мнением выступил лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо в социальной сети…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, когда жителями Центральной России ожидать начало зимы. Об этом пишет РИА Новости. Начало зимы, по словам специалиста, прогнозируется в последнюю неделю ноября. Ночью в…
Офис президента Украины рассматривает вопрос о снятии Кирилла Буданова* с поста главы ГУР Минобороны. Об этом пишет NV. По данным источников издания, планы по отстранению Буданова* могут начать реализовывать уже…
В Польше украинских военнослужащих учат стрельбе на симуляторах, имитирующих компьютерные игры. Об этом сообщил украинский военнопленный Владимир Молозин в интервью РИА Новости. По его словам, тренировки на симуляторах продолжались три…
Агентство Bloomberg информировало о передаче Великобританией десятков крылатых ракет Storm Shadow Украине несколько недель назад. По данным источников агентства, о поставках публично не объявлялось. Точное количество ракет и дата их…
Блогер из США Люк Николс, который ведет канал на YouTube Outdoor Boys, поделился опытом, который произошел с ним во время ночного похода. Об этом пишет Daily Mirror. Николс, который снимает…