Психолог Валеева объяснила, что месяц без сахара улучшит состояние кожи

Психолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Лиана Валеева поделилась последствиями отказа от потребления сахара.

Как сообщает «Доктор Питер», уже через месяц после этого можно заметить улучшение состояния кожи.

«За месяц без сахара кожа станет здоровее, улучшится ее текстура, зубы приобретут более здоровый вид, и увеличится энергия», — отметила психолог.

blockquote

Она также отметила, что через год после отказа от сахара можно ожидать уменьшения морщин, так как его отсутствие в рационе предотвращает образование гликации, что в свою очередь способствует сохранению коллагена и эластина.

Вместе с этим Валеева подчеркнула важность соблюдения сбалансированной диеты.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.