Фото: mos.ru
Психолог Екатерина Тур рассказала, как лучше вернуться к рабочему режиму после длительных выходных. Об этом пишет «Радио 1».
Она посоветовала не нагружать себя сразу рабочими задачами. По ее словам, лучше спокойно отработать два дня, а затем на предстоящих выходных позволить себе передышку.
Также, по словам психолога, очень хорошо работают медитации. Она уточнила, что можно начать с 10 минут в день.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» Елена Мазанкина рассказала, как лучше начать первый рабочий день после праздников. Она посоветовала пообщаться с коллегами, поделиться впечатлениями о праздниках. Это создаст дружелюбную атмосферу и поможет почувствовать себя частью команды.
Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
Премьер-министр Дании Метте Фредериксен сообщила, что она связалась с избранным президентом Соединенных Штатов Америки Дональдом Трампом после его высказываний о Гренландии и предложила ему обсудить взаимоотношения стран. Об этом сообщает…
По итогам 2024 года Россия сохранила за собой статус третьей среди самых мощных морских держав, уступив только Китаю и Соединенным Штатам Америки. Об этом говорится в докладе ИМЭМО РАН, с…
В Америке была задержана преподавательница из Калифорнии по подозрению в совращении ученика. Об этом стало известно из сообщения Scallywag and Vagabond. 25-летняя Мика Йонеда была арестована 7 января в средней…
Серия из нескольких мощных взрывов в ночь с четверга на пятницу раздалась на территории украинской столицы. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местный телевизионный канал «Общественное». Журналисты не приводят никаких более подробных данных о случившемся. Подчёркивается, что представители…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов (ЛДПР) планирует внести в Государственную думу законопроект, который обяжет страховщиков уведомлять водителей об истечении срока действия ОСАГО. Информацию…
В результате пожаров в Лос-Анджелесе погибли не менее шести человек, сообщает телеканал CNN со ссылкой на местные власти. Глава пожарной службы Энтони Марроне заявил, что пожар в Итон-Файр уничтожил более…