Психолог Славнова: Спонтанная доброта способна снизить уровень стресса

Специалист Московской службы психологической помощи населению Елена Славнова заявила, что уровень стресса помогают снизить ситуации, когда мы видим, что наши действия помогают людям. Об этом пишет РИАМО.

По ее словам, такие действия не только приносят пользу, но и вызывают положительные эмоции. Психолог добавила, что спонтанная доброта – это осознанное действие, призванное украсить день другого человека.

Она объяснила, что данное действие сопровождается отсутствием внешних стимулов. Обычно человек не ожидает вознаграждения.

Ранее психолог Игонина рассказала, что поцелуи с любимым человеком снижают уровень стресса. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.