Психолог Дмитрий Синарев рассказал, каким образом можно предотвратить дискомфорт при низких температурах воздуха. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Прайм.
Специалист рекомендовал добавить в свой рацион как можно больше разных продуктов, так как многообразие потребляемой пищи пойдет на пользу организму, а следовательно и настроению человека.
«Борьба организма с холодом — состояние довольно энергозатратное, так что зима не лучшее время для диеты. Калорийная, равно как и богатая витаминами пища нам сейчас необходима, как никогда — это естественный и нормальный процесс», — продолжил он.
Синарев отметил важность физической активности: продолжительные прогулки, поездки на велосипеде, бег по утрам. Фитнес-зал и «качалка» тоже подойдут, считает психолог.
По словам специалиста, в холодное время года следует нагружать свое тело и не давать ему «заснуть».
Недавно ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец рассказал РИА Новости что потепление в столице сменится снегопадами и морозами, а через неделю высота сугробов превысит норму вдвое.
Полковник Михаил Тимошенко считает, что недавний удар гиперзвуковой ракетой «Орешник» по заводу «Южмаш» в Днепре не заставит Запад начать серьезные переговоры с Россией по ситуации на Украине. 22 ноября Сабрина…
Первый зампред Комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа оценил высказывания экс-премьера Украины Арсения Яценюка. Напомним, тот заявил, что победивший на выборах в США Дональд Трамп не позволит Киеву проиграть.…
Австралийскому серфингисту Каю Уилкинсону удалось избежать нападения белой акулы и запечатлеть встречу с ней на видео. Об этом сообщает 9 News Australia. По информации источника, инцидент произошел на побережье Нового Южного…
Российские власти решили судьбу ИП блогера Елены Блиновской, находящейся сейчас в СИЗО. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на регистрационные документы. В официальных бумагах сказано, что Федеральная налоговая служба…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил в своем Telegram-канале, что на предстоящих выходных Москву ожидает начало метеорологической зимы. Согласно его прогнозу, уже в субботу столицу накроют интенсивные снегопады.…
Уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Мария Львова-Белова сообщила, что из Сирии в Россию возвращена группа из 26 детей. «Сегодня вернули на родину группу российских детей из одного из лагерей на северо-востоке Сирии», — написала омбудсмен в своем Telegram-канале 22 ноября.…