Психолог Александр Шахов уверен, что, последовав его простому, но эффективному совету, можно навести порядок в своей личной жизни. Об этом сообщает 5-tv.ru.
«В момент ссоры, когда нам предъявляют претензии, возникает очень сильный эмоциональный отклик, нам неуютно находиться в этой ситуации, поэтому мы готовы пообещать что угодно ради того, чтобы избежать дискомфорта», — объяснил Шахов механизм формирования обещаний.
Потом из-за благополучного исхода конфликта — если получено прощение — эта эмоциональная ситуация уходит на дальний план. Психика устроена так, что мы забываем то, что ранее причиняло нам сильную боль. Поэтому, как считает психолог, для человека-обманщика забывать вполне естественно.
Каждый раз, советует эксперт, когда человек обещает вам что-то не делать, обязательно нужно задать ему вопросы:
«КАК ты собираешься это исправить? ЧТО ты будешь делать, чтобы ТАК больше не происходило?»
Для того чтобы изменить свои привычки и поведение, нужно практиковать изменение почти каждый день.
Например, если вас раздражает одна фраза партнера, и вы хотите его перевоспитать, нужно переучить произносить эти неприятные слова. Партнеру нужно выписать на телефон эту фразу, поставить ее на заставку и каждый день ее читать.
Важно, чтобы он запомнил, потому что, когда ситуация пройдет, он о ней забудет, а память сама ее вытеснит в подсознание как ненужную. Нужно напоминать ему каждый раз и даже попросить пообещать, что он будет читать фразу-утверждение. Если повторять ее по два-три раза каждый день — утром, днем и вечером — то человек запомнит, и его поведение изменится.
Психолог отметил, что не стоит настраиваться на быстрые изменения. Поведение и привычки поменять в одно мгновение почти невозможно.
«Дайте партнеру время, но без практики и ежедневной рутинной работы над собой, без напоминаний это невозможно», — заявил психолог.
Ранее сообщалось, что больные лепрой не нуждаются в изоляции при правильном лечении. По словам доктора Карамовой, сейчас для лечения лепры используются сульфоновые препараты, такие как дапсон и рифампицин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр обороны Франции Себастьян Лекорню в беседе с журналистами издания JDD заявил, что страна согласовала передачу Украине «около десятка» ракет Scalp для «нанесения ударов вглубь России». Он отметил, что передача…
В городском поселении Белый Яр Сургутского района (Ханты-Мансийский автономный округ) стая бездомных собак набросилась на восьмилетнюю девочку. Об этом сообщает пресс-служба регионального управления Следственного комитета РФ. Уточняется, что инцидент произошел…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков назвал причину, по которой Владимир Путин поддержал на выборах президента США Камалу Харрис. По словам представителя Кремля, Харрис продолжила бы предсказуемую политику Джо Байдена. «Господин…
В результате протестов в испанской Валенсии 31 полицейский получил травмы. Об этом сообщает агентство EITB. Накануне в городе состоялась масштабная акция, в которой приняли участие около 130 тысяч человек, требовавших…
Военный корреспондент Александр Коц в своем телеграм-канале опубликовал отрывок видеозаписи, на которой запечатлен бой российского FPV-дрона и беспилотника ВСУ Баба Яга. Сражение произошло в небе над Волчанском. «Войны дронов», —…
Стало известно, что причиной смерти пресс-секретаря российского певца SHAMAN (Ярослава Дронова) Антона Коробкова-Землянского могла стать сердечная недостаточность. Об этом источник сообщил изданию РЕН ТВ. Сотрудники выразили слова поддержки и соболезнования…