Психолог Илья Шабшин посоветовал, как избавиться от привычки злоупотреблять сладостями. Для этого нужно выяснить причину, передает газета «Известия».
«После осознания причины тяги к сладкому нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить на более полезную», — полагает специалист.
Кроме того, следует включить в вечерний рацион цельнозерновые крупы, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Это будет препятствовать повышению кортизола.
Прежде сообщалось, что кофе может быть весьма калорийным, а потому чрезмерное его употребление негативно сказывается на фигуре. Об этом рассказала врач диетолог-кардиолог Юлия Панова. Она подчеркнула, что кофе стоит рассматривать в качестве самостоятельного блюда, поскольку даже в обычном латте содержится 120 калорий, а каждый дополнительный ингредиент лишь увеличит калорийность.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, врач Алексей Воротников обратил внимание на тот факт, что употребление теплой воды по утрам может значительно улучшить здоровье человека. Так, регулярное употребление чистой воды может уберечь от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Министр иностранных дел Белоруссии Максим Рыженков заявил, что в Старой Европе выслушали предложение его страны по сотрудничеству в борьбе с незаконной миграцией. Об этом дипломат высказался в пятницу, 22 ноября.…
Глава городской администрации Ялты Янина Павленко прокомментировала желание жильцов заплатить деньги за обслуживание домовых газовых сетей не «Крымгазсети». Об этом пишет argumenti.ru. Она подчеркнула, что жители «играют с огнем». Павленко…
Ситуация с обстрелами Запорожской атомной станции и объектов жизнеобеспечения ухудшилась по сравнению с предыдущим годом, сообщил Директор ЗАЭС Юрий Черничук. По словам руководителя, в 2023 году было значительно спокойнее. «В…
Отправившийся в отставку с поста президента Абхазии Аслан Бжания в пятницу, 22 ноября, рассказал о планах относительно своего местонахождения в ближайшее время. Об этом сообщает ТАСС. Бжания уточнил, что в…
В пятницу, 22 ноября, Министерство развития общин и территорий Украины в соцсетях объявило о критической ситуации с отоплением в городе Кривой Рог в Днепропетровской области. По имеющейся информации, около 110…
Юрист Алексей Першин объяснил, как себя вести, если человек оказался в долговой яме. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По его словам, нужно оценивать каждую конкретную ситуацию. Если человек не может…