Новогодняя ночь должна стать для одиноких людей временем исполнения собственных желаний, в это время нужно прислушиваться к себе. Таким советом в беседе с РИА Новости поделилась старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова.
«Важно быть в контакте с собой и быть честным перед собой. Основное правило – не насиловать себя и не делать то, что тебе на данный момент не созвучно. Следует прислушаться к себе и осознать, чего я желаю в данный новогодний вечер. Может быть, данный ответ на вопрос удивит, быть может, порадует», — предложила она.
Она объяснила, что, прислушавшись к себе, человек сможет осознать, чего он сам вправду желает в данный праздник. Кто-то может ощутить усталость и лечь спать пораньше, кто-то, напротив, захочет чего-то необыкновенного на праздник, к примеру, пойти на вечеринку в йога-центр, а кто-то просто захочет погулять.
Основная рекомендация Разумовой — взять авторство над собственной жизнью в свои руки и организовать для себя праздник без помощи других.
Она подчеркнула, что нередко люди отыскивают положительные эмоции от поддержки другим.
«Время от времени они едут в детдом либо дом престарелых и организуют какие-то мероприятия там. Это чрезвычайно действующий способ отступить от зацикленности на себе и собственном страдании к тому, что можно дать миру», — поведала специалист.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что психолог Хорс назвал причины постковидной депрессии.
Глава МИД Финляндии Элина Валтонен в интервью газете Financial Times заявила об усталости Запада от поддержки Украины. По ее словам, на Западе все больше надеются на какую-либо форму урегулирования конфликта.…
Появились подробности о личности пенсионера, который попал на видео, распространенном в украинском сегменте Telegram. В ролике пожилой мужчина спрашивает у военных, не из НАТО ли они, но получает ответ, что…
Настасья Самбурская отправилась в свадебное путешествие. Об этом сообщает издание The Voice. Недавно в Москве прошла премьера фильма «Кореша», в котором снялись Никита Кологривый, Георгий Дронов и сама Настасья Самбурская.…
В Санкт-Петербурге 5-летняя девочка попала в больницу после того, как съела ягоды ландыша. Об этом сообщает «Фонтанка». По информации издания, девочка находилась на горнолыжном курорте в Токсово и обнаружила ягоду…
Российские Вооруженные силы достигли новых успехов в районе Торецка и Золотой Нивы. Об этом информирует украинский аналитический проект DeepState. Данные о продвижении российских войск опубликованы в Telegram-канале проекта. В сообщении…
В России продолжают расти цены на ремонтные и строительные товары. Об этом информирует «Коммерсантъ». В сентябре этого года их средняя стоимость поднялась на 22,5% по сравнению с аналогичным месяцем 2023 года.…