Новогодняя ночь должна стать для одиноких людей временем исполнения собственных желаний, в это время нужно прислушиваться к себе. Таким советом в беседе с РИА Новости поделилась старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова.
«Важно быть в контакте с собой и быть честным перед собой. Основное правило – не насиловать себя и не делать то, что тебе на данный момент не созвучно. Следует прислушаться к себе и осознать, чего я желаю в данный новогодний вечер. Может быть, данный ответ на вопрос удивит, быть может, порадует», — предложила она.
Она объяснила, что, прислушавшись к себе, человек сможет осознать, чего он сам вправду желает в данный праздник. Кто-то может ощутить усталость и лечь спать пораньше, кто-то, напротив, захочет чего-то необыкновенного на праздник, к примеру, пойти на вечеринку в йога-центр, а кто-то просто захочет погулять.
Основная рекомендация Разумовой — взять авторство над собственной жизнью в свои руки и организовать для себя праздник без помощи других.
Она подчеркнула, что нередко люди отыскивают положительные эмоции от поддержки другим.
«Время от времени они едут в детдом либо дом престарелых и организуют какие-то мероприятия там. Это чрезвычайно действующий способ отступить от зацикленности на себе и собственном страдании к тому, что можно дать миру», — поведала специалист.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что психолог Хорс назвал причины постковидной депрессии.
Минобороны России выступило с обращением, в котором подтвердило удары ВСУ ракетами ATACMS по целям в Курской области. В ведомстве пообещали ответ на атаку западными дальнобойными ракетами. Военные блогеры и эксперты…
В российской столице на День Победы в 2025 году будет лидер одной из стран НАТО и Евросоюза. Об этом политик написал в своих социальных сетях. Речь идёт о премьер-министре Словакии…
Граждане Польши выразили серьезные опасения по поводу возможных негативных последствий введения евро в стране. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на исследование фонда THINК. Согласно результатам исследования, среди населения Польши…
Американские СМИ долгое время подводили к тому, что в Белом доме готовы снять ограничения для Киева на удары вглубь России западным оружием. И несколькими днями ранее, координатор Белого дома Джон…
Недавно Кристина Асмус объявила о том, что у нее появился новый избранник. Поклонники актрисы предположили, что это пиар-ход, но теперь актриса подтвердила новые отношения. Асмус появилась на публичном мероприятии в…
В среду, 27 ноября, на 86-м году жизни скончалась заслуженная артистка РСФСР Анна Балина. Об этом сообщается на сайте Министерства культуры Республики Алтай. «На 86 году ушла из жизни Заслуженная…